注意生活要有规律、有节制、劳逸结合，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，猫头鹰式昼伏夜出的生活方式不可取。饮食上要注意合理、平衡，多饮水，戒烟戒酒，进流质或半流质、清淡、高蛋白饮食。
感冒头疼引发的原因，是感冒发热引起了神经性的头痛，这个时候主要以控制体温为主，可以用酒精擦拭额头，腋窝，脚心等，进行物理降温，如果效果不明显，可以进行血常规化验，看有无细菌的感染，进行针对性的治疗。
经常感冒头疼要保持鼻咽及口腔清洁，补充维生素，在服用感冒药，很快就可以改善，如果症状没有明显改善，还是应到医院做进一步检查治疗，平时要清淡饮食，注意休息，不要熬夜，多体育锻炼，增强体质。
感冒头疼通常是由于病毒等病原体感染机体后出现炎症反应，炎性物质刺激头部神经末梢，或因发热后头部血管扩张、感冒后身体不适休息不足等所致，对此患者可通过药物治疗、日常护理的方式来缓解症状。
临床上针对感冒引起的不适常选择对症药物，如常用的中成药连花清瘟。研究证实连花清瘟具有广谱抗病毒、抑菌抗炎等作用，能够整体调节、多靶点发挥作用，有效抑制腺病毒、流感病毒、副流感病毒等多种病原体，减轻炎症反应，对于普通感冒、流行性感冒引起的头痛、发热、肌肉酸痛、咽痛、鼻塞流涕等不适症状均有效，其中含有的红景天成分还可调节机体免疫力，帮助缩短病程。
在日常护理方面，患者需减少对头部的刺激，如远离噪音、避免吹风受凉等，还要保证充足休息，休息的房间通风良好，有助于缓解头疼。
怕冷头疼是不是感冒了，需要根据实际情况判断。
如果患者出现怕冷、头疼的症状，多考虑是风寒感冒，常见的临床症状是头痛、畏寒、肢冷、鼻塞等，患者可以遵医嘱服用复方氨酚烷胺片、感冒清热颗粒等药物进行治疗。
患者生活要规律，避免过度劳累，不要熬夜，多休息；饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力；适量增加运动量，锻炼身体。
