日常生活中有很多茶可以降压，如首乌茶具有降血脂，减少血栓形成的作用，昆仑雪菊具有降低血压、降血糖、及降血脂的作用，莲子心茶是降压降脂、安神、强心的茶，决明子茶是一种中药成分的茶，能降压、降脂，还有清肝明目的作用，菊花槐花茶有平肝降压、软化血管的作用。
老年人喝普洱和浓香铁观音或老铁观音较好。这种茶不仅能帮助消化，还能暖胃。也可以试试中草药桑寄生补肾补血。临床实践证明，桑寄生汤代替茶治疗高血压有明显的辅助作用。
高血压是可以喝降压茶的。有些降压作用的代茶饮，像菊花茶，山楂陈皮茶，决明子茶，罗布麻茶等，都可以很好地降压。不过如果血压比较高，2级，3级高血压单纯靠喝降压茶，很难将血压控制到理想范围，仍然需要口服降压药物治疗，降压茶只是起到辅助降压的作用。如果是1级高血压，通过3~6个月生活方式调整，配合降压茶，还可能将血压控制好。
高血压患者是可以喝降压茶的。有些降压作用的代茶饮，像菊花茶，山楂陈皮茶，决明子茶，罗布麻茶等，都可以很好地降压。注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。
一般情况下，常见的中成降压药有愈风宁心片、脑立清胶囊、安宫降压片等。上述药物具有良好的降血压作用，而且副作用小，是一种较为安全的中成降血压药。另外还有珍菊降压片、罗布麻片等，都是临床上常用的药物，具有很好的降血压作用。不过，它的组成很复杂，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
一般情况下，哪种降压药降压效果最好，需要根据患者的具体情况来判断，具体分析如下：
对于不同年龄段和多种疾病的病人，采用降血压药物是有针对性的。老年人有严重的血管硬化，其舒张压和血压差异比较大，推荐口服硝苯地平或非洛地平等钙离子拮抗药。而在中年、青年期，由于交感神经异常亢进，并伴随着舒张压增高、压力差较低的情况下，较理想的方法是使用血管紧张素转化酶抑制剂贝那普利和β受体阻滞剂比索洛尔。如果出现明显的水钠潴留，可以口服利尿剂，如羟氯噻嗪。