肾虚需要食物调理,平时不要性生活过度,保持心情放松,保持规律的饮食和日常生活,保证充足的睡眠,经常进行腰部活动,多做足部按摩,这可以益精益肾,强身健体你可以多吃补肾壮阳的食物,阴虚多吃补肾滋阴的食物,平时戒烟戒酒。
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,如果出现咽干口干,颧红盗汗,腰膝酸软,头晕目眩,考虑是有肾阴虚,如果是有畏寒肢冷,阳痿,那就考虑是有肾阳虚。如果是有肾阴虚,一般需要服用药物治疗比较好,如果是有肾阳虚,服用治疗比较好,有利于疾病的控制。肾阴亏虚多头晕耳鸣,腰膝酸软乏力盗汗,手足发热口干心烦等一些表现。肾阳亏虚会出现一些虚寒的表现畏寒肢冷,手足发凉,腰酸冷痛,小便清长自汗。阴阳两虚会出现阴虚的症状,也会出现阳虚的症状。需要根据舌苔脉象病情症状的不同,在医生指导下辨证调理。应定时复查,平时均衡饮食适当运动。
多梦是肾阴虚引起的还是肾阳虚引起的并不能确定,也有可能是其他原因造成的,患者可以到医院进行检查。有肾阳虚情况的患者一般会出现畏寒、水肿以及浑身乏力的情况,有肾阴虚的患者可能会表现出多汗、头晕以及燥热等情况。所以仅从多梦的症状是无法判断患者是肾阴虚还是阳虚的。而且多梦还有可能是患者出现其他疾病造成的,患者需要对身体进行一个全面的检查后才能确定。出现多梦的情况时患者首先可以多进行休息,保证睡眠的充足。如果怀疑是肾虚造成的,患者还可以服用一些中药对肾进行调理。
眼袋主要是脾肾虚弱造成的。脾胃虚弱时,会出现饮食减少,腹胀腹泻等情况,严重时会影响气血生成,造成气血两不足。肾主水,主纳气,主骨生髓,主生长发育。会出现腰酸腿软,头晕耳鸣,神疲无力,水肿或者小便不利等。
经常熬夜引发的肾虚,通常肾阴虚多。
经常熬夜会降低身体的阴液,时间长了会发生阴虚内热的状况。肾阴虚的病人临床医学上面有耳鸣头晕、睡觉多梦、湿气、出汗、口干症等病症,男性有勃起障碍、频繁遗精的状况,女性有月月经量少、闭经或奔溃的病症。可以口服中药六味地黄丸或知柏地黄丸进行治疗,同时最好结合针灸调理,效果更好。
喝酒尿多不是肾不好,相反是肾脏解毒功能比较好的一种表现。酒含有高渗性的利尿作用,所以喝酒后尿量比较多。喝酒后通过尿液快速将代谢产物排出体外,这是肾功能比较好的一种表现。