感冒属于病毒性感染，发热的早期，因为体温中枢的调定点已经改变，而人的体温还是以前的正常体温，就会感觉发冷，让后机体会增加产热，减少散热，体温就会升高了，伤风感冒和流感都可以出现这种情况的。因为感冒属于病毒感染，板蓝根有很好的抗病毒作用，感冒胶囊有缓解作用，两种药都可以应用。
一般来说，如果吃中药期间感冒了，首先需要暂停服用中药。然后在医生的指导下口服治疗感冒的的药物进行治疗，如果患者感冒的症状痊愈，通常可以再继续服用中药。此外，感冒一般分为风寒感冒、风热感冒等，患者应该在医生的指导下合理的使用药物，以免导致症状加重，进而不利于患者的健康。
此外，患者应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响病情恢复。
感冒有可能会使患者出现失眠。
因为感冒的患者往往容易出现头晕、头胀、头疼、发热、咽痛、流涕、鼻塞等症状。如果出现了这些情况，会使患者出现睡眠质量的严重下降，比如头疼的患者因为存在肢体的不适感，会出现睡眠质量严重下降。
还有鼻塞的患者因为鼻孔透气不通畅，会出现张口呼吸，如果张口呼吸容易出现口干，会出现口干、口苦，导致患者从睡眠中醒来，会出现再入睡困难，会导致患者出现失眠。
吃薄荷可以治风热感冒，也可以多吃新鲜蔬菜和新鲜水果葡萄，比如西瓜，梨，葡萄等，西瓜有清热利湿作用，能缓解风热感冒引起的咽喉疼痛，也能够补充体内丢失的水分。梨能缓解咳嗽，咳痰症状，可以食用冰糖炖梨，有很好的止咳作用。
不可以，因为在感冒的时候，体温可能会有点轻度的偏高，本身就容易出现一些肌肉的酸胀，在进行剧烈运动之后，可能会加重肌肉的酸胀，而且容易导致再次受寒，容易导致感冒迁延不愈。