从优生优育的角度考虑，避孕期间男女双方都是不可以抽烟喝酒的，并且女方要适当的服用一些药物，防止胎儿出现神经管畸形的问题。想要尽快的受孕，首先就要会计算女性的排卵期，女性排卵期一般是在月经来潮前14天左右，并且女性在过完性生活之后不要马上站起来，应该适当的躺一会儿，防止精子流出，有助于提高受孕的机会。
怀孕前半年戒烟戒酒通常是要的。长期过量吸烟和酗酒可能影响受精卵的质量，导致弱精子症、少精子症、精子畸形率高、女性主要导致卵泡发育不良等。这很容易导致流产或胎儿畸形的风险。建议尽可能避免过度接触。怀孕后定期进行产前检查，了解胚胎发育情况。
腿上骨头粗可以减肥，通过吸脂可以有效的做好减肥。吸脂，为医书中的抽取脂肪，吸脂手术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。吸脂抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。术后避免进食刺激性食物如辣椒等，保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物可用无菌盐水擦拭。
骨架大腿粗一般是能够减下来的，可以采用抽脂，吸脂。如果想要快速瘦腿，可以采用吸脂手术。吸脂能够精确定位将腿部多余的脂肪抽出体外，能够使腿部变得更加纤细、美观。术中使用设备先进，采用逐层扫描方式，有层次地吸出多余脂肪，这种抽吸方式不会产生凹凸不平的现象。并且一次抽吸就能吸出需要抽出的80%以上脂肪，解决求美者因手术时间长所受的痛苦。不过此项手术对医疗设备和医护人员要求都较高，价格也偏贵，所以求美者根据自己情况选择合适的瘦腿方法。
股骨头坏死有以下治疗办法：控制体重；纠正会诱发股骨头坏死的因素，比如长期酗酒的人应戒酒，若病人因为某些疾病要吃激素，则要和开激素的医生商量是否可以减量或停止该激素。加强髋关节周围肌肉力量锻炼，减缓骨头坏死的磨损。
要严格禁止饮酒，停止服用激素。主食应以米、面、杂粮为主，但要注意做到品种多样，粗细搭配，饮食清淡，高蛋白、低脂肪。少吃辛辣食物，多吃含钙多的食物，如牛奶、奶制品、羊肝、猪肝、虾皮、豆类、鸡蛋。