胃伤了吃以下几种食物养胃:
1.瓜果蔬菜,饮食上要以温软易消化,富含营养少渣的食物为主。要多吃新鲜的蔬菜和水果,要避免粗糙辛辣和过热的食物,要戒除烟酒、咖啡等刺激性食物。
2.山药,山药具有补脾养胃,助消化的作用,其中含有果胶和膳食纤维,可增强胃抗病能力,提高机体免疫力和抵抗力。含维生素较多的食物,如新鲜的蔬菜和水果。可以提高消化系统功能。
一般情况下,胃炎患者吃清淡的粥比较养胃,具体内容如下:
对于胃炎患者来说,最好的滋补食品就是粥,比如小米粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥、蔬菜粥、银耳莲子粥等。这些粥都是比较清淡的粥,一般没有刺激性,是容易消化的流质食品,不会引起肠胃的不适,同时也能减轻胃酸对胃的刺激,为身体供给所需的营养素,建议胃炎患者平时可以适当喝粥,有利于身体健康。
喝酒后由于酒精的刺激可以导致胃肠不舒服的症状,根据情况可以口服些食物来达到养胃和缓解胃部不适的症状,可以适当的吃些水果、牛奶、酸奶等食物,来保护胃粘膜缓解胃部不适的症状,同时建议酒后还可以喝些清淡水煮面,小米粥、南瓜粥、冬瓜汤等清淡易消化的食物。可以减少肠胃中酒精刺激,加速排泄保护胃粘膜。
一般情况下,胃炎如果需要养胃,可以选择易消化、含有较多蛋白质、有膳食纤维和维生素的食物。具体分析如下:
通常来讲,对于胃炎患者,除及时就诊药物治疗外,日常生活可以选择红枣、苹果、馒头、胡萝卜、鱼肉、鸡蛋、西蓝花和芹菜等食物,注意饮食清淡,避免辛辣刺激生冷食物,不暴饮暴食,戒烟戒酒。此外,如果患者胃炎复发,需要及时的就医进行治疗,避免病情加重,甚至出现胃溃疡等。
吃以下食物容易消化又养胃:
一,牛奶:牛奶有润大肠,养胃的作用,可以有效改善消化性溃疡和便秘等问题。
二,粥类:粥类容易消化的同时,还有助于养胃,很契合患者的需求。
三,南瓜:南瓜富含果胶,在帮助排毒的同时,还可以避免胃部受刺激,能很好的滋养肠胃。
日常生活中,建议患者多吃此类食物,还要多注意休息,规律作息,避免劳累。