可以用一盆热的水，用鼻子呼吸，加湿鼻腔内的湿度，使纤毛运动，加速鼻腔内的血液流动，让鼻腔变的通畅，或者可以用热毛巾敷脸，然后用力的吸热气，将热气吸入鼻腔内，也可以趁洗澡的时候，用力的呼吸，避免鼻腔的干燥。热的水汽可以有效的缓解鼻腔堵塞的症状。
过敏性鼻炎不是免疫力过强，过敏性鼻炎主要是因为过敏体质导致的，跟免疫力低下有关系，如果睡眠不好、熬夜、压力过大、工作负担过重，会导致过敏性鼻炎的发生，跟体质免疫力低下有关系。
过敏性鼻炎的药物治疗，用激素类喷鼻剂喷鼻，和口服抗过敏的药物，效果都比较好，但任何的药物都只能缓解症状作用。过敏性鼻炎，是过敏体质的人，接触了过敏原后引起的鼻腔黏膜变态反应性疾病。过敏性鼻炎无法根治，只有明确过敏原后，尽量避免接触，才能减少复发可能。最好到耳鼻咽喉科，做一个过敏原检测。
过敏性鼻炎老打喷嚏是过敏性鼻炎本身的症状，主要表现为打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒等，检查鼻腔可见粘膜苍白水肿，可见较多的水样分泌物，对过敏性鼻炎老打喷嚏，需采取抗过敏治疗。
小孩得了过敏性鼻炎可以使用鼻用糖皮质激素、抗过敏药物、鼻炎药物、口服激素等，但都只能控制症状，不能解除过敏性鼻炎复发的问题、很多鼻炎病人在治疗时，首先想到的是药物治疗，买各种鼻炎药水、喷鼻药，因为这种疗法简单方便，没有什么痛苦。
过敏性鼻炎，清晨打喷嚏，主要是气温比较低，鼻粘膜对冷空气敏感造成的。可以这样治疗：口服药物和用鼻部喷剂缓解。要做好保暖，外出时要带着帽子和口罩，避免冷空气直吹受凉。