可以多吃动物内脏,如猪肾羊肾等;宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。多吃补肾壮阳食物,如羊肉、狗肉、虾类、鳝鱼、韭菜、生姜、蛇床子等。平时尽量少吃肥腻、辛辣的食物。
想要生精,可以吃以下几种食物或者是药材:第一种,海参中富含18种氨基酸,其中精氨酸是生精的主要原材料之一;第二种,鲍鱼中含有丰富的维生素、蛋白质,被称为海洋中的软黄金,可为生精提供原材料。
孩子最近由于出去外面玩受凉了,而且出现呕吐现象,是腹部受凉刺激导致的胃炎。一般伴有腹痛,甚至腹泻等症状,需要及时治疗。建议注意腹部保暖,可以用暖宝暖腹部,吃相关药品止吐,最近宜清淡饮食,忌辛辣生冷食物。注意休息。暂时不要吃零食。
肾精不足可以选择服用具有滋补肾精的中成药。
肾藏精,精化气,肾精足则肾气充,肾精亏则肾气衰,所以人体的生、长、壮、老都取决于肾精和肾气的盛衰,如果肾精不足就会出现腰膝酸软、头晕健忘、失眠多梦、耳鸣心烦等问题,所以补肾填精尤为重要。在治疗药物方面可以选择填补肾精的药物,如八子补肾胶囊,采用八种植物种子药,和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成,是创新中药,既能补肾又能抗衰,对肾精不足有对症治疗的效果。
另外,在平时需要注意规律作息,避免过度劳累;平时要多进行运动锻炼,如散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等;规律饮食,建议低盐饮食,还应注意均衡营养。
贫血目前适当服用气血滋补药物进行调理。具体的药物应该按照医生的指导服用。平时,饮食必须注意营养。可以酌情多喝鲫鱼汤或乌鸡汤,也可以多吃阿胶和其他食物。贫血,主要考虑的是产后护理不重视,所以气血不足容易明显,导致严重贫血。