女性在经期会有头晕、乏力等症状，这是因为经期出血过多所致。
女性可以通过饮食、休息等方式来调节自己的身体状况，可以多食用花生、红枣、桂圆等补充足够的蛋白质、维生素等，以保障血液的正常供给，也可以选择牛奶、鸡蛋、菠菜、豆浆等富含铁质的食品，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、豆浆等，可以通过服用补血的药物进行辨证治疗。
一般来说，月经来了头晕可以通过日常调理、药物治疗等方式来缓解。
月经来了以后头晕，建议女性避免熬夜，早睡早起；注意多喝水，可以多喝红糖水，补充血容量，可以减轻头晕，还可以缓解低血糖；如果女性是经前紧张综合征导致来月经来了头晕，可以在医生的指导下吃维生素B6片、谷维素片等药物进行治疗，从而减轻头晕的症状。
来月经期间头晕，如果是因为经期延长，或者月经过多造成的头晕，需及时到医院进行彩超检查，了解子宫内膜以及附件的情况。如果没有器质性的病变，要查血常规看看贫血的程度，然后根据血常规检查的结果进行对症治疗。
这种情况属于月经不调，吃西药见效快，但一般不根治。建议可以去看中医，坚持吃一段时间中药情况会有很多好转的，也建议少吃刺激性食物。内分泌失调也可以导致月经不调的。
月经期的女性通常身体虚弱，因发生失血，身体抵抗力下降，激素水平变化，可能会导致月经期出现头晕、无力的症状。因此，女性在月经期需要注意休息，避免劳累，不要进行剧烈活动，这样可以缓解头晕、无力的症状。此外，女性在月经期间需要吃有营养高蛋白的食物，还可以适当吃水果以及绿叶蔬菜，如果经量多，头晕、无力的症状炎症，女性需要就诊查血常规看看是否有贫血的情况，并进行对症治疗。
头晕无力月经不调可能是气血不足，可多吃补气血的食物，必要时用药物调理。
若是因气血不足导致的，建议在医生指导下服用补血益气、滋阴补肾的中药调理，如乌鸡白凤丸、益气养血口服液等，日常多吃阿胶、红枣、猪瘦肉、红豆、花生、红糖、动物肝脏、枸杞等补血益气的食物，如有必要可用温经通络的中药调理，若月经周期明显紊乱症状，建议就医通过激素替代治疗，如雌激素以及孕激素。
