乳头内陷是由于先天性发育异常的原因引起，在哺乳时应当注意轻轻挤压乳晕周围将乳头翻出皮肤外，并用温盐水洗净周围污染物，将初始被污染的乳汁挤掉再进行哺乳，哺乳完毕也应该立刻清理乳头乳晕保持局部清洁与干燥。平时应当坚持轻轻牵拉乳头，经常保持乳头在外露和突出的状态。
轻、中度的乳头内陷通过自行做乳头十字操加牵拉都能得到纠正。具体的做法是：每天早晚各一次，每次5―10分钟。内陷的乳头一般较难捏住，可用另一只手帮忙将乳晕向下按，使乳头向外突出。
一名30岁女性乳头内陷，可以找专业的医生可以及时纠正。如果治疗效果不好，可以考虑其他治疗方法。乳头内陷的原因应在手术治疗前确定。特别是，如果乳腺肿瘤存在，应进行详细检查。
乳头凹陷，应经常用一手紧压乳房，一手将乳头轻轻向外挤、捏、提、拉的方法，逐渐矫正，使乳头外突，并且要避免戴过紧的乳罩。待乳头外突明显时再进行自然哺乳。现阶段可采用吸奶器或手挤出母乳，使用奶瓶哺乳。
在发现乳头有轻度内陷时，要注意保持局部的清洁，经常用温水和中性肥皂清洗，同时每天要进行乳头和乳晕的按摩，尤其要对乳头不时进行提拉，使之凸出。操作时局部涂些液体或食物油。
出现乳头内陷问题要积极的提拉，在少女的时期也是乳房发育的重要时期，如果是及时的进行矫正，其实很快就可以矫正过来。如果没有明显的效果或者加重，需要积极的去医院进行检查，看一下是否有异常病变，必要时配合矫正手术，在平时要多注意休息，经常的锻炼身体，增强身体的免疫力。