吃一些，富含β-胡萝卜素和维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、西红柿、鸡蛋、莴苣、西葫芦、新鲜橙子等。胡萝卜素和维生素A可以为内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞的活力。到正规的医院进行合理的检查，查明原因后，对症性的进行治疗和调理，在平时要注意合理的休息，尽量减少日常生活当中噪音的影响。
发现自己的听力下降后，赶快去医院就诊，检查一下是什么性质的听力损失和是什么原因导致的听力下降，检查就诊后，可以先进行药物或者手术治疗，如果通过一系列的治疗后没效果的，或者效果不理想的，佩戴助听器也是需要尽早的。
老年人头顶嗡嗡作响，耳鸣、失眠是肝肾阴虚引起来的表现，肝经循行入于耳中，肝肾阴虚，虚火循经上炎，注意休息，保暖，处于安静环境，保持心情愉快，越早进行治疗效果越好，时间越久恢复越难，容易留下后遗症，给生活带来不适。
小孩子说话不清楚需要考虑舌头位置的问题和智力方面有问题，如果检测的结果脑部发育都是正常的，那么就考虑是舌系带的问题。可以去口腔科检查，进行舌头位置的检测，严重的话可以进行手术。
首先是多加语言训练。家长要让孩子多接触语言环境，让孩子跟着发音比较标准的人进行学习和模仿。因为有些孩子接触语言环境比较差，孩子缺乏模仿对象导致的。其次是到儿童医院的口腔科，让专业的口腔科医生看看孩子的发音器官是不是有结构的异常。如果孩子口腔结构有异常，要及时的进行整形外科手术矫治，这样才能从根本性解决孩子发音吐字不清楚。
4岁半的孩子出现了。如果说话不清楚，也没有听力问题，通常需要去医院做喉镜检查，看看是否有声带发育不良。平时，应该注意清淡的饮食，少吃辛辣刺激的食物。如果手术可以用来矫正，可以做手术。平时，应该多注意休息和保暖。
