吃完饭揉肚子好，但要注意适度。具体内容如下：
饭后揉搓腹部有助于促进肠胃的蠕动。可以轻柔地按摩肚子，这样可以增加肠胃的运动，帮助肠胃的蠕动。还可以在餐后步行，不要立刻坐下来，以免肥胖。建议在餐后多食用一些富含膳食纤维的水果。要避免腹部着凉，防止感冒。日常生活中要多吃一些容易消化的食物，三餐要有一定的规律，要按时吃饭，不可暴饮暴食。
吃完饭肚子疼是因为消化不良导致的，可以服用吗丁啉或者是整肠生，可以在饭后半个钟头服用山楂来起到开胃的作用。可以通过热敷的毛巾来减轻肚子的不适。注意合理的饮食，按时定量，不要过量进食，减少消化道的压力，多食用一些蔬菜和水果，同时要注意摄入充足的维生素和膳食纤维。早晨起来可以饮用一瓶蜂蜜饮料来帮助消化。日常生活中要注意多做锻炼。
一般情况下，吃完饭后肚子胀可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
吃完饭后肚子胀，需要注意饮食过量，所以要尽量少食多餐。还有就是平时多食用洋葱、白萝卜、韭菜、豆腐、牛奶、红薯等，避免食用易生气的食品。此外，可以口服健胃消食片、大山楂丸、保和丸等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
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一般情况下，吃完饭就拉肚子，有以下几种治疗方案：
第一种可能是由于消化不良引起的，可以服用吗丁啉，健胃消食丸等。
第二种情况，也有感冒的症状，可以用热毛巾或者热水袋来敷肚子，也可以喝一杯红糖姜水。
第三种情况，是因为胃炎，或者是不干净的食物，可以口服阿莫西林、氟派酸、黄连素等，使用药物需要遵医嘱不可擅自用药。
吃完饭后肚子疼的具体原因可能是肠易激综合症、暴饮暴食等。
肠易激综合症患者饭后会有腹部疼痛的表现，大便后会有疼痛的感觉；胃溃疡通常发生于餐后腹部不适，胃中的食物在消化之后会减轻；进食辛辣、油腻、冰饮料、暴饮暴食等容易诱发急性肠胃炎。如果平时吃了之后肚子痛，可以到正规的医院进行胃镜检查，找出引起腹痛的病因，然后对症处理。
在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，避免熬夜和过度劳累。