达到自我血糖控制目的，应从病人本身着手，病人应与医生一起进行自我约束和自我管理。糖尿病的治疗重点在于预防并发症发生。其中以控制饮食最为关键，关注总热量摄取情况，其中主食和蔬菜类的要算热量。同时还要合理调整好自己的膳食结构。降糖药物用量不宜过多，碳水化合物的含量也不应该太受限制，以免造成摄入不足。同时还要根据病情进行调整，对于糖尿病并发症的治疗和预防一定要重视。锻炼时，应尽量避免剧烈的活动，每天更应该合理地安排作息时间和起居。
通常来说，拇外翻可以通过以下方式自我矫正，具体分析如下：
选择宽松甚至暴露的鞋子，不要穿尖头的高跟鞋。要多休息，不要做太大的运动。在晚上睡觉的时候，可以穿上拇指外翻垫、分趾垫、外伸矫正器。拇指、趾骨下、外侧足趾跖骨头下疼痛时，可以使用特殊的乳胶垫来缓解局部的卡压。在休息的时候，可以用橡皮带绑住两个大拇指，进行牵拉式的对抗训练。
自疗偏头痛方法如下：
1、木梳按摩法利用木梳沿发丝梳头皮按摩可缓解头痛。
2、热水牛奶，这个办法也非常简单，安静处喝点热牛奶或热水，也能达到舒缓的效果。
3、吹风机，头痛时可用吹风机热风吹动头痛部位，能减轻头痛。
4、天麻祛风汤加减，天麻就是一味药材，并对头痛有较好的治疗作用，近代不少治偏头疼中药成分中就有天麻成分，还可自购天麻，制成汤药。
5、瑜伽疗法瑜伽属于修身养性，对女性大有裨益，轻柔的瑜伽姿态及呼吸练习，相信有镇静神经系统的效果。
牙周病患者的自我护理需要合理进行刷牙、使用牙线等。
第一，刷牙是一种简单又经济的有效的预防细菌斑点的办法，只要方法得当，就可以达到显著的效果，最常见的是横向抖动法，它可以消除牙齿表面和缝隙上的细菌，也可以清除阴沟中的细菌，对牙床也有按摩的功效。
第二，牙线是用来清理牙齿间的间隙，能清除牙齿表面的污垢和食物的残余，推荐在餐后使用。
一般情况下，做喉镜的时候，患者可以采用药物治疗、调整检查方式等方式控制干呕。具体分析如下：
1.药物治疗：做喉镜的时候，患者可以在医生指导下使用利多卡因之类的表面麻醉剂在咽喉部黏膜做表面浸润麻醉，有助于控制干呕。
2.调整检查方式：做喉镜的时候，患者一般可以通过调整检查方式来控制干呕，采取经鼻腔内进入，完成喉镜检查。
白带的性状和颜色可以反映疾病，如果平时白带无原因地增多，或伴有颜色、质地、气味的改变，就应该提高警惕。常见的引起白带增多的原因有：患霉菌性阴道炎时，白带色黄或白，多数质地粘稠，有时也可质地稀薄，典型的白带呈豆腐渣样或乳凝块状；滴虫性阴道炎的白带为稀脓样，色黄，有泡沫，或如米泔水样，色灰白，白带味臭；宫颈糜烂时白带一般色黄，质粘如脓涕，多无味；淋病的白带则为黄脓样等。
