女性声音粗腰注意饮食营养，这时候不吃各种可能会刺激声带的食物，尤其是辛辣的食物。平时也需要合理用上，尤其是不要大声尖叫或者是长时间高歌，并且同时还应该避免各种刺激性饮品的摄入。
宝宝出现呼吸粗需要寻找原因的，如果是鼻腔当中有分泌物阻塞了孩子正常的呼吸，应该及时的将鼻腔中的分泌物去除以通畅气道，可以清理鼻腔中的分泌物，也可以直接进行鼻腔冲洗。如果是鼻腔当中的炎症刺激引起的，那需要使用消炎药控制感染，口服通窍类的药物，如果是气管当中有分泌物引起的，需要多给孩子拍背，保持室内的湿度高一些，让孩子多喝水，口服化痰止咳的药物。
三岁小孩呼吸感觉声音粗，这种现象在临床上主要常见于呼吸系统疾病，比如慢性支气管炎急性发作、急性支气管炎以及支气管肺炎，主要是由于受到病原体入侵，比如病毒、细菌、支原体、衣原体或者立克次体等，使气道内黏膜出现明显的充血、水肿，甚至有大量炎性分泌物渗出，通过呼吸运动吸入到肺内，使气流和炎性病变的呼吸道黏膜发生冲击，形成呼吸音相对比正常粗糙的情况。
规范使用激素类药物治疗，主要是补充雌激素来降低雄激素，在切记擅自服用激素，以免引起不良后果。平常要注意食物调理，可以多吃富含纤维素的食物，促进体内激素的平衡。
通常情况下，婴儿声音嘶哑的原因可能是长时间哭闹、感冒等有关。具体情况分析如下：
1.长时间哭闹：婴儿可能因为长时间哭闹而出现声音嘶哑的情况，家长应及时进行安抚。
2.感冒：感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，可能会出现头晕、恶心、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、声音嘶哑等症状，因此婴儿声音嘶哑可能是感冒导致的。家长可以按照医嘱给婴儿使用小儿感冒颗粒、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等药物进行治疗。
新生儿在胎儿期就能听见声音，胎儿发育到6个月就已经能听见声音了，现在做胎教，就是基于胎儿能听见声音这个原理。所以新生儿刚出生就能听见声音。新生儿刚出生对声音的判断不太准确。经过几个月，小孩通过听觉不断刺激以后，慢慢的能够判断声音从哪来。