髌下脂肪垫损伤，坐月子是否可以恢复好，需要根据实际情况来判断，具体如下：
对于年轻患者而言，经过一段时间的休息，病情会逐渐恢复，坐月子的话相对来说也是一种局部的休息制动，可以让脂肪垫修复。如果坐月子期间进行一些剧烈的运动、可能会延迟髌下脂肪垫的修复。如果髌下脂肪垫损伤未得到恢复，需要及时前往医院诊治，根据病因对症治疗。
月子里感冒了不会留下后遗症。
月子里的感冒了不会留下任何的后遗症，因为感冒的持续时间很短，即使没有及时的处理，经过一段时间也会好起来。可以通过保暖、多喝水来减轻，严重者可以通过药物进行对症处理，但如果体质比较差，容易出现各种合并症，比如感冒引起的心肌炎，则可能留下后遗症。
建议平时保持外阴的清洁，禁止使用致畸形的药物，适量吃苹果、西红柿等新鲜的水果蔬菜。
通常情况下，月子期间出现了拉肚子症状，是不会留下月子病的。具体内容如下：
所说的月子病就是分娩后到产后42天之内，由于月子内感受风寒、室内温度过高、过度劳累等因素，而导致身体出现一些不适症状，并留有后遗症。产褥期女性，由于产后活动少，肠蠕动减慢，会导致消化不良，出现腹泻症状，一般是能恢复的。
平时要注意保暖，尤其注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
夏天坐月子因为天气炎热，要避免受凉还要避免中暑、感染等。首先要注意避免受凉，衣服尽量穿长款宽松的睡衣，注意卫生、勤通风，可以洗澡，但避免水温过低及吹到风，避免生冷辛辣食物。适当增加营养，恶露干净前避免性生活。
女性在坐月子期间一定要好好的护理，不然就会导致月子病，最常见的病根就是怕冷，怕风，出虚汗，关节疼痛，而且在寒冷、湿冷、下雨天气会加重症状。同时，患者还会出现四肢乏力，腰酸，嗜睡、头痛等病根。
月子没做好最常见的病根就是怕冷，怕风，出虚汗，关节疼痛，而且在寒冷、湿冷、下雨天气会加重症状。同时还会出现四肢乏力，腰酸，嗜睡、头痛等病根。所以女性在坐月子期间一定要好好的护理，不然就会导致月子病。
