喝比较淡的绿茶或白茶唯比较好，因为绿茶或白茶中含有一定的茶碱成分，能够起到利尿、消肿、降压的作用，同时含有一些抗过氧化物对于改善血管壁的弹性也有一定的益处。
高血压的患者是可以吃瓜子的，但是也要适量，因为瓜子含脂肪比较多，可能导致肥胖，增加心脑血管疾病的风险。尤其市面上的瓜子，在加工过程中都加入很多盐，吃多了也可以导致血压的升高。
低血压的人容易出现头晕，以及突然起身时眼前黑蒙，或者头晕，还有浑身乏力。而高血压的患者则会表现为头痛或者头晕，以及心慌、面红。高血压是最常见的疾病，大多数低血压发生在青年女性，往往和饮食或者身体过瘦有关系。而此类女性大多数没有任何的症状，也不需要治疗。而高血压最常见于中老年患者，需要长期的服用降压药物治疗，高血压的危害要比低血压更大。
高血压，低血压相同的症状都有头昏不适或是乏困无力，高血压头胀闷，或有恶心，低血压多见头晕，四肢乏困无力，或有出虚汗。低血压和高血压在一定程度上都有头晕的情况，低血压患者一般身体体质较差，比如常有脸色不好，发黄，体质弱。
67岁男性，有高血压病史。考虑需要规律的服用降压药物。降压药有很多种类，选择需要个体化。需要进行相关的评估，才能选择适合自己的药物服用。饮食上多进食富含维生素和粗纤维的蔬菜水果。
无症状的高血压也是高血压的一种，只是在平时没有高血压的反应，一定要定期的测量血压，如果血压不是偏高的情况下，可以吃一些文件血压的药物，因为高血压会引起脑溢血或者是晕倒，如果有无症状的高血压可以吃一些芹菜。
