只要不是暴晒可以把皮肤裸露在外面晒太阳，晒太阳后斑块可以通过皮秒激光方法修复,皮秒激光过程中通过光热原理可以直达皮肤深处，有利于将皮肤表层和深层的色斑颜色击碎，可以从自身体液中循环排出，同时会刺激皮肤胶原蛋白再生，使皮肤变得更加美白，多做激光治疗达到良好基础斑块效果。术后局部皮肤部位可能会出现结痂的症状，结痂没有脱落之前要避免沾水和使用化妆品，有可能会引|起细菌滋生和感染的风险。手术后注意防晒，多吃水果和蔬菜，清淡饮食。
晒太阳需要把皮肤暴露在太阳下，会促进身体内维生素D的合成。晒太阳是要直接晒皮肤的，阳光中的紫外线作用于皮肤上会促进身体内维生素D的合成。让皮肤适当的接受紫外线的照射，但为了避免紫外线对皮肤的伤害，建议选择早上时间段晒太阳，并且做好防晒措施。尽量让阳光直接作用于皮肤上，不要隔着衣物或者玻璃进行晒太阳，以免降低阳光对皮肤的作用。防晒霜的用量要足，一般一次涂脸需要硬币大小的量，并且需要出门前30min涂抹防晒霜，更有利于防晒霜成膜，发挥防晒的作用。
在晒太阳的过程中要把衣物全部脱下来，避免被阳光直接照射到身体上，避免穿着衣物。
光靠着衣物在阳光下晒是不行的。也不要在太阳下晒，以免晒到。由于婴儿肌肤细嫩，很容易被晒到，所以平时只要有空闲的时候，就应该多晒太阳。另外，要保护好自己的肚子，避免感冒，遮盖双眼，避免对视网膜造成伤害。平时要注意保证宝宝的足够睡眠。
一般来说，婴儿黄疸以下方式晒太阳，具体分析如下：
婴儿黄疸为生理性的黄疸，一天可以分为两次，每次10到15分钟，可喂奶后半个小时出门，在秋天和冬天的早上9-10钟，下午3-4点钟，在春天的时候可以在早上8到9钟，下午4-5点钟，这样可以避开阳光的照射。并且同一部位不宜长期曝晒，可以更换姿势，做好保暖，以免着凉。
家长应该让患儿饮食宜清淡、易消化、富含营养，注意休息，保持环境安静和室内空气新鲜，适当到户外活动，增加抗病能力。
黄疸晒太阳应在15-20分钟左右，具体如下：
黄疸一般是由外伤和内感引起的，通常表现为目黄、身黄、小便黄等症状。黄疸可以通过晒太阳的方式进行改善，通常应在阳光不太强烈的时候每次约15-20分钟。晒太阳时，应避免太阳直射眼睛，以防止造成视力损伤。
患者应加强体育锻炼，增强体质，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
晒太阳最好就裸露皮肤，裸着晒太阳比较有效果。晒太阳如果是选择太阳不强烈的时候就不需要穿衣服，需要把皮肤暴露在太阳下，这样人体才能吸收紫外线，促使人体合成维生素D，从而促进钙的吸收。如果是夏季可以可以涂抹防晒霜，因为夏季的紫外线是比较强烈的，所以在这个季节晒太阳如果不涂抹防晒霜很容易导致晒伤，所以晒太阳最好就裸着身体晒太阳这样才比较有效果。防晒霜要在隔离或妆前乳之前使用的，而且防晒霜涂抹在脸上需要形成一层膜才能有防晒作用。
