板蓝根冲剂通常能够起到预防感冒的效果。板蓝根冲剂对于上呼吸道感染以及病毒性引起的流感，通常起不到任何作用，在预防感冒的时候，多喝温开水，饮食要合理化，多摄入一些优质的高蛋白质食物，要选择清淡饮食，尽量不要吃辛辣刺激性的食物多做户外的体育锻炼来加强身体的抵抗力，能够预防病毒的侵入，平时还要注意多休息，保证足够睡眠时间。
运动时喝蔬菜汁水比较好，由于蔬菜汁里面富含丰富的营养价值，可以补充人体所需的营养素，同时蔬菜汁也没有超高的热量，在运动的时候喝点蔬菜汁，不仅可以补充营养，还能帮助排毒，从而达到减肥的功效。
女人喝百利甜酒泡酒有好处。百利甜酒是以无色烈酒、白兰地、琴酒或其它蒸馏烈酒与水果、花卉、植物所榨的纯净液汁及其他天然料混合之後再蒸馏而成的，酒精度不高，口味偏甜。百利甜酒可以加入冰块或碎冰饮用，或者加苏打水，甚至牛奶和冰淇淋。
跑步对肾脏是有一定好处的。跑步属于体育锻炼中的有氧锻炼，尤其是长时间的慢跑，可以改善体内的循环，对于肾脏循环有一定的好处，可以增加排泄及代谢产物的排出。但是不是所有的患者均适合长期慢跑。
婴儿游泳水温三十七到三十八摄氏度比较合适，六个月大的婴儿游泳水温就可以在三十二摄氏度到三十二点五摄氏度。六个月以上的宝宝游泳的水温可以在三十摄氏度到三十点五摄氏度。
