失眠并且控制不住脑子乱想的具体解决方法如下：
1、当患者在大脑中思考这些事件的时候，是想不出任何原因的，也不一定会得到任何结果。当患者感到累了，则神经系统能量消耗达到一定程度后，会自然入睡的。
2、如果患者在想起过去的事情时，还是抑制不住各种情绪的出现，说明这些事情还在深深地影响着患者内心的负面情绪，所以，不必急着上床睡觉，或者把这些事件绑在一起，等情绪过去再上床睡觉。
3、如果情绪很不稳定的话，最好第二天去看心理医生，并且平时不要过度压抑自己的情绪。
一般情况下，脑子老是疼可能是多种原因引起的，具体内容如下：
脑子老是疼主要是由用脑过度、休息时间过少、大脑容量过大等因素造成的，可以进行适当的推拿。如果是因为脑神经的细小动脉供血不足，需要进行脑部的营养。感冒、流行性病菌等都会导致大脑疼痛，如果出现这种情况，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，有利于身体健康。
一般情况下，脑子紧绷可能是神经性头痛、颈椎病、神经炎等原因造成的，具体内容如下：
导致大脑紧绷的因素有：1、由于心情不好导致的神经性头疼。可以服用刺五加、谷维素等药物来改善症状。第二，颈椎综合征是常见的颈椎病。第三种是由于神经、血管感染、肿瘤等原因，需要到正规的医疗机构做进一步的诊断。第四，是因为长期的疲劳和疲劳导致的，平时要多注意多休息。
一般来说，脑子蒙蒙的主要是以下原因。具体分析如下：
脑子蒙蒙的，可能是神经衰弱引起的，这种情况一般与长期熬夜经、常性吸烟、喝酒等因素有关。此外，脑子蒙蒙的可能是最近学习和生活压力太大引起的，这种情况下，需要多休息，劳逸结合，适当放松心情。
日常生活中，饮食方面应当选择多种食物，从而达到营养均衡。做到主食粗细搭配，这样既保证充足的营养摄入，又可避免出现过瘦或过胖的情况。
宝宝吃羊脑子好，但是适合一周岁以上的宝宝吃。一周岁以下的宝宝消化系统功能较弱，吃羊脑子容易导致消化不良。对于一周岁以上的宝宝适当的食用羊脑子，可以为身体的生长发育提供充足的蛋白质、卵磷脂以及脂肪等，提高机体免疫力。但是，一般不建议给宝宝食用过多的羊脑子，以免增加胃肠道的负担，给宝宝带来不必要的伤害。
