湿热体质的人要注意疏肝利胆，清热祛湿。减少熬夜的次数，保证睡眠质量。另外，有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动，同时，注意尽量避免在潮湿、炎热的环境下工作和生活，衣着尽量保持以宽松为好。
断为前列腺炎可应用抗生素药物以及中药等治疗，抗生素药物可选择应用药物等，如果是慢性前列腺炎也可进行前列腺按摩、理疗，平时忌酒辛辣刺激性食物，避免长时间骑车、久坐、受凉，节制性生活。
一般来说，肠胃湿热可通过以下方法进行调理：
肠胃湿热多出现在南方地区的患有脾虚且夹有湿热的患者，所以一般可采用调整饮食来缓解症状，进食能够缓解肠胃湿热的食物，比如金银花泡茶。同时患有肠胃湿热的患者还需要注意，不能进行大补，因为进补过多会加重病症。
建议患者在改善日常饮食习惯的同时，还需要多休息，养成良好的生活习惯，加快身体的恢复。
可以去内科的，也可以使用护肝的药物，预防性的用药，体内有湿热人容易犯困，大便稀溏，脸上容易长东西。建议按照医师的医嘱使用。在治疗期间饮食要清淡，少吃辛辣刺激性食物。
头皮屑是正常的生理现象的，但如果异常增多，是不能排除是脂溢性皮炎或是真菌感染造成的，中医上是也有湿热的观点的，用温和的洗发水洗头，每日头部按摩，注意毛发的护理。及时补充水分，和多吃水果和蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激性的食品，避免熬夜。
