上嘴唇厚可以通过改变生活习惯、做嘴唇操等来改善。
1、改变生活方式，保持良好的生活习惯，多饮水，改变不良的咬唇习惯。
2、多做唇部锻炼，先使劲地吸吮、舒展，再用手指在唇边的位置上揉捏，那里比较厚。1天5-10分钟按摩3-5次，持续3个月，效果会更好。
通常情况下，上嘴唇又厚又翘可以通过使用药物、厚唇变薄术等方式来改善情况。
1、使用药物：外伤、感染等因素可能会导致上嘴唇出现炎症，受到炎症的影响，可能会导致上嘴唇变得又厚又翘。求美者需要及时就医，在医生指导下使用康复新液、马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片等药物进行治疗。
2、厚唇变薄术：厚唇变薄术是一种能够让嘴唇变得更加美观的手术，医生会对求美者的实际情况进行术前精细设计，根据需要切除嘴唇组织的宽度设计切口，再按照设计线切开黏膜，楔形加深切口适量切除口轮匝肌，并按照五官比例设计出唇部的自然形态。因此，求美者也可以通过厚唇变薄术来改善上嘴唇的情况。
嘴唇偏白是有贫血的可能性的。口唇的颜色是可以用来判断是否有贫血的。唇色偏白的状态有贫血的可能性较大，需要及时进行血细胞分析等检查，查看血红蛋白是否在正常范围内，也要注意是否患有心肺相关的疾病。患有心肺疾病也是会有相关的症状出现的，比如嘴唇偏白，面色发黄等。但是对于青年来说，以贫血为多。
嘴唇厚可能是唇炎引起的。
首先，唇炎属于口腔黏膜病，可因病态损伤出现增厚的现象。患者需要选择正规口腔粘膜科进行中西医结合免疫平衡治疗，根据患者的体质，采用纯中药方剂进行内外兼治，提高免疫力，构筑人体的防病屏障，从而有效的抵御细菌、病毒的侵袭，提高细胞免疫功能，提高免疫球蛋白的含量，平衡五脏六腑功能，提高机体免疫力，从源头上治疗唇炎。
嘴唇厚一般并没有小窍门，大多数可以通过抽脂、注射肉毒素、唇部整形手术等方式改善。
1、抽脂：通常可以在嘴唇部位做隐蔽切口，有利于将多余脂肪适量抽抽，可以改善嘴唇出现脂肪含量偏高和嘴唇肥厚，使嘴唇厚度正常。
2、注射肉毒素：热毒素注射以后可以使唇部肌肉组织麻痹和萎缩，可以使嘴唇变薄，有利于改善嘴唇肌肉比较发达和嘴唇偏厚，使嘴唇厚度恢复良好状态。
3、唇部整形手术：一般可以到正规医院通过嘴唇变薄手术方式治疗，需要将嘴唇局部软组织适量去除，可以使嘴唇厚度恢复到协调状态，达到良好整形效果。
