黑豆浆可以天天喝，但是不易饮用过量。每天喝300～500ml，不要一次饮用过多，否则会造成肠胃的不适。黑豆浆营养价值高，天天喝可以增强体质，抗氧化，促进排卵和卵泡的发育，还有美容养颜的功效，有利于保健身体。
在平时可以用菊花来泡水喝，也可以每天都喝菊花茶，可以帮助更好地清热解毒，也可以帮助滋补润肺，而且适当地喝一些菊花茶，也可以帮助生津止渴，凝神聚气，平时喝一些还是有好处的，这个阶段也可以换一些口味，可以在菊花茶当中加入一些柠檬片。
天天失眠的危害很大，具体表现如下：
1.失眠者可出现抑郁情绪，工作学习能力下降，嗜睡频繁，记忆力下降，第二天注意力难以集中，出现植物神经功能紊乱或神经衰弱等症状，焦虑抑郁明显。
2.还可以引起免疫系统功能低下，患者易受病毒感染。
3.心血管系统主要引起患者心悸、气短等表现，有些患者可能患有功能性消化不良，如腹泻或便秘。所以长期失眠的危害是非常大的，要及时治疗，日常生活中要按时睡觉起床，白天卧床休息，不午休，白天多锻炼身体，睡前2小时不要做剧烈运动。
2岁半的小孩不可以天天喝豆浆吗，因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担。而且豆浆是属寒性的，豆浆中富含人体所需的脂肪和蛋白质，孩子偶尔饮用好处很多，但也要防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。
孕晚期天天躺着不好。
怀孕期间很多孕妇害怕活动对胎儿造成影响，或引起流产以及早产，因此在孕期天天躺着，这种做法是错误的，在孕期要保持适当的活动量，能够预防母婴体重过重，同时能够预防妊娠合并症的发生。天天在床上躺着容易引起孕妇血糖升高，容易引起便秘，会造成下肢静脉血液回流受阻，增加下肢静脉血栓的形成。
