通常情况下，宝宝积食吃容易消化、吸收饭和菜。
如果宝宝积食，可能是脂肪含量高的食物摄入过多、受凉造成的。建议家长给宝宝吃容易消化、吸收的食物，比如小米粥、软面条、蔬菜粥等，都有利于消化和吸收，而且蔬菜粥富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。
如果积食，还可以煮点苹果水让宝宝吃，也可以吃点山楂水，在药物方面可以吃益生菌。
黑豆可以打成豆浆服用，可以把炒熟的黑豆磨成粉，身体出现贫血的症状，最好先通过药物进行补充，食疗只可以起到辅助的作用，每天早餐用牛奶冲泡后服用，营养又健康。
孕妇喝豆浆、牛奶等好，除了白开水。
孕期如果不想喝饮用水外，可以多饮用豆浆、牛奶、酸奶等，上述食物营养丰富，比较合适孕妇。其实最好是用白开水，也可以加入柠檬片、山楂片等。避免饮用含过多的防腐剂的饮料，饮料里面还有较多的防腐剂对孩子的生长发育不利，同时也不宜饮用辛辣刺激的饮料，比如可乐、咖啡等，会对孩子的骨骼和智能发育不利。
一般情况下，喝白开水反胃可通过以下方法进行治疗：
患者在喝水后出现恶心、反胃、呕吐等情况，需要先到医院检查，明确病因，判断是因为喝水过量导致的还是病理性问题导致的。再根据具体病因进行对应的治疗。如果是病理性问题，需要针对疾病进行治疗。但如果只是因为喝水过量，可以把喝水方法改为少量多次，症状一般都能得到改善。
白开水越喝越上火可能是生活压力大，过度劳累，长期熬夜得不到休息以及心情不好等原因导致的，有时患者还会因为天气炎热，摄入的水量不足导致上火，患者会有口干舌燥、咽喉肿痛、身体发热等一些不适症状，患者可以口服牛黄解毒片或清火栀麦片进行调理。需要患者结合检查结果，明确诊断后再治疗，不能擅自用药，需要遵医嘱。
