脂溢性脱发可以用侧柏叶、桑叶等茶饮料来调理，也可以用水外洗来调理。去附近医院的中医科进行脉诊，观察舌苔的辨证调理。平时，应该多吃蔬菜和水果来补充维生素，不吃辛辣油腻的食物和海鲜，避免因情绪波动而熬夜，并在医生的指导下定期检查药物。
脂溢性脱发的防护从日常饮食注意开始，少食甜食、辛辣食物，多食黑豆、黄豆、黑木耳、生核桃、海带等食物，生活规律，尽量少熬夜。要在出现脂溢性脱发的时候，及时去治疗，然后做好护理措施，这样就不仅可以加快病情的康复，而且还可以减少病情的反复发作。
如果脱发比较严重，需要找病因，日常生活中避免接触刺激性的洗化产品，不能经常烫发染发等。一定要保持情绪健康，保持规律的生活作息，不能长期熬夜，补充一些黑色食物例如芝麻、黑豆、黑米等有利于头发再生，另外还可以考虑人工植发治疗。1、洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周2-3，洗发时水温以40度左右为宜。洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能让身体感到舒服，洗发水要选用无刺激性的。早晚再搭配使用篱篱本草来改善掉发，不到一个月就会改善好的。2、掉发很厉害的人应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物。
脱发有很多原因，和平时饮食有关系，营养不良会导致脱发，气血虚弱会导致脱发，经常爱烫头发，染头发的会导致脱发，肾虚也可以出现脱发，平时注意别吃味精，鸡精，多吃黑色食物。
可以先到医院检查性激素看看雄激素有无异常，如果检查明确是积极治疗的，常规使用的药物就有非那雄安。平时生活上要注意清淡饮食，不吃辛辣刺激食物，保持心情舒畅，避免情绪激动，多锻炼身体，保持良好生活习惯。
