正常成人造血代偿功能非常强大，不会导致贫血，正常人红细胞换一遍，只要3个月时间，献血一般是200-400毫升，根据体重体质，最多半年一次，不到二十份之一，去看看心脏有没有问题。
国家明确规定，有心血管疾病，比如各种心脏病、高血压、低血压，心肌炎以及血液性静脉炎等疾病的患者不能献血，因为高血压患者不能献血。
高血压患者献血有可能导致心脏的冠状动脉发生痉挛，从而引起一过性的缺血出现心绞痛，高血压常常合并有血脂的异常或者是有血瘤或者血管异常，献血之后血压下降，血流减慢容易形成血栓，发生心肌梗塞或者是脑梗塞意外，所以高血压病不适合献血。
献血后会导致失眠，原因如下：
献血后失眠是献血人的气血不足引起的神经衰弱或自主神经调节障碍导致的。大部分人身体素质不好还去献血就会造成气血不足，而引起头疼、恶心、失眠等不良症状，一旦出现这种情况应该进行补气血，气血补足之后就会恢复睡眠。还有部分人献血之后神经自调节发生障碍，神经自调节发生障碍之后会引起神经性头痛，导致失眠。
血脂稠可以献血。
按照国家规定，可以间隔6个月进行一次献血，会对人体产生一种积极的刺激，促进造血功能，从而增加新的血液，这是一种对自身的一种小的改造，而新生的新血不会出现高血脂、高粘度、高粘度等问题。这相当于改善了人体的血液组成，对身体有一定的帮助，在日常生活中要多喝水，不要食用辛辣的食物，尽量不要食用辛辣的东西，必要时，可以口服一些降脂的药物来调节。
献血就是献全血，就是通过献血针做静脉穿刺，把献血者的全血经过静脉收集到献血袋中，然后供给临床应用。献血浆就是通过专用的血浆分离机，把人体中的血浆分离出来，同时把血液当中各种血细胞收集起来以后，再回输给献血者体内的过程。所以献血和献血浆的成分是不同。只要如实填写献血登记表，不谎报、不隐瞒既往病史献血为200毫升，两次采集间隔期不少于6个月，就可以献血浆。