肾气不足肾精亏虚的阴虚首先要保证充足的睡眠，不熬夜，饮食有度，起居有节，就是吃东西不要暴饮暴食，也不要过于饥饿。每天按时睡觉，按时起床，可以养成睡觉前用热水泡脚的习惯。另外日常的饮食上也多吃补肾的食物，如海产品，黑芝麻，黑豆，枸杞，核桃等。
一般来说，阴虚咳嗽吃以下相关的药。
阴虚咳嗽通常是肺阴虚内热引起的，主要症状表现为咽疼、咳嗽、痰量少粘稠、浑身燥热等，治疗时需要在医生的指导下使用桑杏汤加减、川贝雪梨膏、养阴清肺丸等具有滋阴润肺、补阴清热等功效的药物进行治疗，有助于缓解不适症状。
同时，患者要注意补充水分，多吃新鲜的水果蔬菜，有助于促进体内的新陈代谢，补充营养。
阴虚可以口服滋阴而不腻脾的中药或者中成药，因为滋补而不上火，养阴而不留湿，是养阴常用中药方剂。根据阴虚程度及脏腑不同可以加减用药：阴虚除口干口渴，还有五心烦热、潮热盗汗，是阴虚火旺的表现；伴见视物模糊、眼干等不适，是肝肾阴虚，夜间盗汗明显，都可以服用这个治疗方面的药。
一般来说，阴虚感冒吃以下相关的药。
如果患者出现阴虚感冒的情况，可以在医生的指导下吃知柏地黄丸、三九感冒冲剂、感冒清胶囊、六味地黄丸、小柴胡颗粒、玉屏风散等药物进行治疗。此外，还可以遵医嘱吃柴胡、荆芥、川芎、防风、羌活、沙参、麦冬、杏仁等中药汤剂。
吃药期间，患者应当注意清淡饮食，不可多吃较为辛辣、油腻的食物。
一般来说，阴虚应该根据实际情况来吃药最好。
患者阴虚应该根据望闻问切四诊合参，选择恰当的药物进行治疗。如果有腰膝酸软、口干舌燥，潮热盗汗等症状，考虑是肾阴虚，遵医嘱口服六味地黄丸、知柏地黄丸等。如果有口舌生疮、失眠多梦等，考虑是心阴虚，口服天王补心丹。
患者生活要规律，适量增加运动量，锻炼身体；避免过度劳累，不要熬夜，多休息；饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力。
一般情况下，女性肾阴虚在医生指导下吃六味地黄丸、左归丸等药较好，具体内容如下：
肾阴虚，是一种中医名词，是因为肾中阴水不足，无法控制阳气，导致体内虚火滋生。先天不足、久病体虚、房劳过度、过度使用温养之物等情况，损伤了肾脏就会导致女性肾阴虚。中医治病，需要辨证论治，可以在医生指导下选择六味地黄丸、左归丸、二至丸等药，进而有助于达到较好的效果。
