预防胎儿过大,首先要控制好母亲的体重,怀孕期间建议体重增加到12.5Kg,若重量不大于12.5Kg时,分娩巨大儿概率较低。孕妇要注意适当运动,避免久坐和过度肥胖,同时要保持健康良好的饮食习惯。另外,产检也要正常进行,产检时彩超、宫高等,测量腹围能更好地评价胎儿增长幅度,胎儿一旦增长幅度太大,要积极查找原因,例如进行糖耐量检查,早期检测妊娠期糖尿病,这样才能有效地控制血糖,减少胎儿增长幅度,对胎儿体重进行有效控制。另外在妊娠中期和末期都要加强运动,适当增加运动量,促进身体新陈代谢。
此外,要少吃淀粉,多食蔬菜、杂粮等饮食,能非常有效地对胎儿体重进行控制。
细菌性前列腺炎治疗后需保持清洁、避免受凉以及多喝水、保持良好的性生活防止复发。
1.保持清洁:男性阴囊伸缩性大,汗液多,阴部透气差,容易滋生污垢,长期刺激会导致前列腺疾病,尤其是细菌性前列腺炎。患者需要每天清洗自己的私处,这是非常重要的。
2.避免受凉:前列腺受凉容易引起细菌性前列腺炎,因此男性要注意预防受冷,尤其是冬季或低温空调环境,外部环境较冷,前列腺炎也怕冷,要注意防冷保热。
3.多喝水:不要憋尿,平时工作紧张,很少喝水,其实就算有尿意,也要忍一忍,否则会引发细菌性前列腺炎。
3.:有性生活要有规律有节制,注意夫妻性生活卫生清洁,在无菌阴茎套保护下定期同房,或者定期在性兴奋时排出精液,特别是性交中断或经常自慰。
孕妇在孕期便秘,是妊娠期经常发生的几种病症。
主要是因为孕期肠蠕动变慢,或肠张力下降,加之孕妇因孕期体重增长,运动量比较小,粪便长期停留于肠中,出现便秘。因此,患者需要注意的是,总体上建议孕妇在怀孕期间应适度活动、进食粗纤维食物、进食新鲜果蔬,如香蕉、苹果等来增强胃肠动力、提高肠道功能、防止妊娠期便秘。
孕妇如何防止高血压的方法如下:
孕妇要避免过度劳累,生活要规律。从妊娠7个月起,不要做过于沉重的工作和剧烈的运动,感到身体疲劳时要马上休息。每天睡眠至少在8小时以上,中午也应适当休息半小时到1小时。不要长时间看电视和泡澡、游泳。同时最关键的就是定期的检查,按医院的要求进行怀孕方面的检查。同时要测量血压,就是定期的测量血压。
肌肉拉伤在临床上常见的疾病。
预防拉伤的情况,首先在运动方面,在任何运动前一定要做充分的热身运动,给肌肉一个逐渐适应的过程,不要过于做过于剧烈和长时间透支体力的运动,热身运动可以很好的避免肌肉拉伤。在运动之前一定要选择适应的运动场地,以免在活动中,另外,运动前选好合适的场地,场地不平导致身体的扭曲而引发肌肉拉伤的情况也是常见的事情。
日常生活中要保持良好的生活作息,合理规划饮食习惯,增强体质,不要长期在潮湿的环境中生活,少喝碳酸类的饮料,以防钙质的流失。