脂溢性脱发可以每周清洗3-4次。石头太轻会导致严重的脱发。同时，可以用添加植物成分的洗发水来洗头。需要更多地按摩头皮来改善周围头皮的血液循环。尽量不要吃油腻的食物和糖果。
脂溢性脱发头发一般都很油腻。饮食护理方法，多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。治疗的药物建议服用维生素A、E、B6、B4，叶酸等有助于毛发的再生。外用去头皮洗剂，也有助于患部头皮血管的扩张，改善血液循环，增加患部毛发的营养供应。
脂溢性脱发的发病原因是嗜好油腻食物高糖高脂食物，运动量减少，或特异质－－脂质代谢失调出现的症状，身体肥胖，皮肤油脂增多，脱发现象，脂溢性脱发的治疗原则是－-－管住嘴，屏蔽油腻食物，清淡饮食，多吃高蛋白食物，跑开腿，多运动可以消耗油脂，口服药物配合治疗。
脂溢性脱发彻底康复比较困难，脱发为持续进展性疾病，且脱发程度和速度无法提前预测，有时可根据病人父亲或舅舅等男性长辈的脱发程度进行判断，但预估较粗略；治疗时可采用药物抑制脱发进程，但停药后脱发可继续发展。常口服保法止，相关研究证明，服用保法止几年后，可得到较好疗效，但停药12个月时，治疗作用可逐渐消失，因此无法停止药物治疗，仅可起到维持作用，无法康复。
目前没有彻底治疗脂溢性脱发的方法，但是通常认为，治疗开始得越早，对于挽救毛囊、防止毛囊萎缩越有意义。脂溢性脱发病人在停药后，头发可能再次出现脱落，再次服药依然有效，治疗脱发是一场持久战。目前针对脂溢性脱发的一线治疗方案，包括口服非那雄胺，外用米诺地尔，每日口服非那雄胺配合外用药物，3个月后毛发脱落会逐渐减少，6-9个月后毛发开始生长，用药1-2年疗效较好。
用什么药还是根据医生的意见比较好，根据个人的实际来用药，可以更快的治好。平时要注意对头皮的护理，不要吃辛辣刺激性的食品。养成良好的生活习惯，长期不好的话可以再结合一些中医疗法。