皮肤长痘、有黑头、爱出油，建议平时应做好生活方式的调节，搭配合理护肤，有助于肌肤状态改善，帮助减轻面部瑕疵。
1、生活调节：皮肤长痘、有黑头、爱出油都与皮脂腺分泌异常有关，建议生活中保持个人规律的作息，避免熬夜；饮食上以清淡营养的食物为主，多食用新鲜的菠菜、白菜、梨子等，少食高盐、高糖、高油的食物，以免刺激皮脂腺分泌，加重症状。通过调节生活方式，有助于平衡身体激素分泌水平，改善皮脂腺分泌情况，对于缓解痘痘、黑头情况效果较好。
2、合理护肤：医美手段能够有效提升肌肤状态，帮助去除面部痘痘，控制肌肤油脂分泌水平，可减少局部黑头。常见的医美手段为光子嫩肤，光子嫩肤是通过光热选择性原理作用于皮下，可刺激皮下胶原蛋白增生，促进黑色素及老化角质的剥脱，有助于去除面部痘痘、黑头，改善肌肤爱出油的情况。
应该避免这种不利的刺激，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免熬夜，同时可以选择硫磺皂进行系列，如果痘痘较多的情况下，还应该配合选择服用一些综合体内雄性激素过多的药物进行对症治疗。
通常来说，皮肤出油的原因有很多，具体分析如下：
油性皮肤容易出油，主要是因为角质层比较厚，皮脂腺和汗腺比较发达，油性皮肤自然会有自然的现象。患者可以通过控油的化妆品来改善，但是要避免使用香皂，要选择比较柔和的洗面奶。另外，如果患者的皮肤出油较重，很可能与肌肤缺水有关，建议在夏季买一些特别的补水的产品。
一般情况下，出油皮肤可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者皮肤出油，可以遵医嘱使用盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗，以缓解不适症状。
2.日常护理：如果患者皮肤出油，患者应注意日常护理。患者要避免使用刺激性较强的洗护产品，要尽量避免食用辛辣刺激性食物。此外，患者应养成良好的作息习惯，还可以适当进行运动。
皮肤出油起痘，治疗包括以下几方面：
1、对症治疗，用控油祛痘的洗面奶清洁皮肤，针清法清痘；
2、口服抗生素，比如多西环素、罗红霉素等，或者外用药膏，比如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等；
3、抑制皮脂分泌，可以口服异维A酸胶囊。
皮肤出油起痘通常是因体内雄激素较多，或皮脂腺对雄激素的作用敏感，使皮脂分泌过多、细菌感染所致。建议患者做好皮肤清洁工作，避免油脂分泌堵塞毛孔。