不孕的原因很复杂，要改掉不良的生活习惯，增强体质应戒烟、戒酒、忌辛辣之品，生活起居养成良好的规律，因为要孩子心切，精神过度紧张反而怀不上。长期忧虑、抑郁或恐惧不安等不良精神心理因素的刺激，可通过神经传入大脑，影响下丘脑和垂体功能，阻碍激素的分泌，抑制了卵巢的排卵。而且过大的心理压力会引起内分泌紊乱，直接影响胚胎在子宫中着床，从而影响最终妊娠结局，因此，良好、健康的心态是成功的前提。
病必须听从医嘱，月经同房是很容易感染的，另外很有可能造成子宫内膜异位，如果子宫内膜异位那么痛经会严重，也可能会诱发巧克力囊肿，其次同房次数太频繁也是会不孕的。算好排卵期然后排卵期内隔一天同房一次，怀孕几率大一些，同时同房次数要减少，给精子成熟的时间。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息，不要太劳累；不要喝酒；保持精神愉快。
鸭肉，还有这个鸡肉，牛肉羊肉都是可以吃的，这个吃的不会影响的，只要不要吃这个辣的就可以，那么这个的话不要吃因为这个辣的会引起这个上火，或者还会有这个活血作用，有的时候可能会引起出血，所以辛辣的食物不要吃。
可以到当地医院的生殖中心去检查治疗，如果没有生殖中心的话，可以到妇产科去检查治疗，也有些医院的划分为不孕不育科，去这个科检查治疗，也可以的。男女双方都可以同一个科就诊。建议首先是检查一下男方的精液精子。
婚后未采取避孕、没有不正常性生活、同居两年而未妊娠者，称为不孕。还需要确定是不是太太在排卵期间是有性生活。建议到县城的一家医院做个检查，先查男士精子常规和形态染色体分析。如果没问题再查太太有没有妇科疾病、输卵管是否通畅一类的。因为没怀孕是很多因素引起的。
女性如果不孕不育通常会出现的情况有例假不调、溢乳、内排泄失调、肥壮、人流手术引起的炎症。治疗不孕不育应该选择三甲公立医院，技术先进，设备精良，全方位解决病患不孕不育的问题。