头晕可能是贫血的问题，也和颈椎有很大的关系，所以少玩儿手机，少看电脑，注意营养均衡，适量的增加进步的活动，对颈部进行按摩或刮痧，也可以对进不进行牵引，如果不放心，去医院外科检查一下，根据检查的情况进行相应的治疗和处理。
失眠头晕主要是改善睡眠，如果睡眠改善后可能头晕的症状缓解。临床上引起失眠，可能是由于精神紧张、压力大，也可能是由于生活不规律、过度熬夜所导致。首先要放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜。必要时也可以口服调节神经的药物进行治疗。
脊柱外科比较好。由于长期工作导致这种头晕，有可能是属于颈椎病导致的症状。积极的去医院做个颈椎CT检查一下比较好一些，查明原因再针对性治疗。在医生的指导下进行药物治疗外，也要注意多休息。
出现了头晕头痛的症状应及时去医院进行检查。引起头晕的原因有低血压，贫血和耳石症等。如果确诊为疾病，应当及时配合医院进行治疗，若病情比较严重时，要进行手术治疗。日常生活中要保持合理的饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜来补充维生素，多运动来增强自身的免疫力，出现身体不适应及时去医院进行就诊。
出现头晕失眠要看是不是有器质性的，如果是器质性的，比如说脑血管病，可以用药物治疗。
如果出现头晕失眠的症状，可以考虑是植物神经功能紊乱，平时要保持良好的情绪，经常锻炼，找到适合自己的减压方法，比如静坐，也可以服用一些对失眠有一定的帮助的中成药。如果经常出现失眠和眩晕的情况，可以在睡觉的时候穿上透气吸汗的棉质衣物，多吃低脂的乳制品、深海鱼等高钙食品，还可以服用一些安眠药。
头晕分为外周性眩晕和中枢性眩晕。一种常见的导致周围眩晕的病症。主要有美尼尔综合征，迷路炎，前庭神经元炎。对于耳石症，可以通过复位来进行治疗。对于前庭神经细胞炎、迷路炎，可以通过药物的对症进行止晕，并进行抗病毒治疗。美尼尔综合征一般都是针对症状进行治疗。利巴韦林是目前临床上比较常见的治疗方法，如眩晕停、培他定等，以及抗病毒的药物。脑干、大脑皮层、脑干、大出血是导致中枢性眩晕的主要原因。也有可能是由于颅脑肿瘤、炎症所致，需要住院进行全面的治疗。