我到底得了什么病？平时我该怎样注意生活保健、饮食起居？
外阴白斑不传染，多注意防护，到医院进行治疗，不要亲密接触，以免感染，多注意休息，不要熬夜，饮食清淡易消化食物为主，禁烟酒，不吃生冷硬辛辣刺激食物。出去散散心，放松心情。
女性出现色斑，考虑还是有皮脂腺分泌旺盛，多吃富含维生素c的食物，白天尽量少吃感光性食物，在室外时间过长要做好防晒工作，使用有品质保障的化妆品。注意休息。多吃清淡食物。
40岁左右的年龄，面部会有色素的沉积，做做面部的保养，色素沉积比较严重的时候，也可以去医院做个光子嫩肤治疗的，平时注意自己面部清洁卫生，饮食上补充些维生素丰富的食物比较好。
斑秃可根据脱发原因用中药治疗。平时要注意头皮的清洁卫生。不应该吃辛辣刺激的食物。姜汁可以作为局部按摩疗法。在36岁的时候，有很多脱发的情况，特别是在头顶，这需要及时。去医院检查一下。
有晒斑平时可以注意防晒，柠檬中含有大量维生素、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能抑制黑色素沉淀，达到祛斑的作用。但是爱美的MM要注意了，因为柠檬是感光食物，使用完之后不能立即接触紫外线，所以在晚上使用，这样就不用担心出现色斑不减反增的现象了。