想要得到具体一点的建议
个人的体质原因会导致淋巴排毒不好，而出现脸上经常长痘痘，首先平常尽量不要吃辣椒，生姜，大蒜，还有肥腻难以消化的食物，平常要多吃蔬菜水果，淋巴长痘是在排毒，应该多吃些凉性食物。但是在西医的角度，应该是夏天流汗多造成的感染长痘。
痘痘就是讲的痤疮的一个俗称，叫痘痘，那么额头上的痘痘，是额头这个部位本身就是痤疮的好发部位，那么它常见的原因，主要是毛孔的阻塞，毛囊不正常的角化，跟病人讲这是毛孔阻塞，那么他第一想到，以为他洗脸洗得不够，其实不是这回事，是他的这个皮肤分化发育的时候，毛孔没有通畅，角化的不正常所造成的，有的人这个喜欢洗得很厉害，因为有痤疮，要好看，不洗不好，洗得过厉害也不好。
痘痘一般是指痤疮。肝不好脸上会长痤疮。
肝可以破坏黄体荷尔蒙，调节皮脂的分泌，有助于皮肤健康。如果肝不好可能会使皮脂腺分泌增多，堵塞毛孔，进而容易诱发痤疮。并且，肝不好还可能会身体排毒，使毒素堆积在皮下，引发痤疮。因此，肝不好脸上是会长痤疮的。
建议平时要以清淡的食物为主，多吃富含维生素的蔬菜和水果，戒烟戒酒，适当参加慢跑、游泳等运动，有利于肝脏健康，预防痤疮。
在受孕期间长痘痘和体内的激素水平代谢有关系。应该注意饮食卫生习惯，多吃一些含微量元素较多的蔬菜水果，避免熬夜，注意不要盲目乱用药物的，如果没有自主不舒服的感觉。
这种脸上出现的痘痘，治疗上也可以外用一些清热祛痘的药膏，具体用药请遵医嘱。每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，不能用碱性的肥皂和清洗用品，忌用手挤压或搔抓皮损。
雄激素过多容易造成痘痘产生的情况存在的，可以做个激素指标的检查。偏多的话一般可以采取一些降雄激素的药物来进行对症治疗，这样的话呢痘痘也是有助于改善。这个属于毛囊炎，又叫痤疮，您这年龄是因为内分泌失调引起的，清淡饮食，禁忌辛辣刺激的食物。