我该怎么办
长期经常头痛且呈针刺样感多考虑是神经性头痛引起的。神经性头痛是慢性病，具体患病原因不是十分清楚，因而在治疗方面没有针对性特效药，头痛症状常时轻时重反复发作，多因精神紧张、睡眠不足、过度疲劳或冷热刺激诱发或使病情加重，与脑萎缩关系不大。因头痛到医院就医应挂神经内科。
导致头疼的原因主要有感冒，休息睡眠不足，血管神经性头疼，高血压，脑血管痉挛，以及颅内病变等疾病，患者可以先口服止疼药物对症治疗，要注意休息，清淡饮食，不吃辛辣等刺激性食物，不喝酒。观察一段时间看看，必要时需要去医院就诊检查，进一步诊治。
头疼可以采用按摩的方法缓解。头部有障碍，贫血，便秘，煤气中毒，酒精中毒，神经疲劳等都会引起头疼。头疼症状还考虑是劳累导致的。按摩头部方法是，对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
头疼检查首先是头颅CT，是为了排除头部的其他器质性病变，然后是经颅多普勒，也就是脑血管的超声检查，可以反应出脑部血流状态和血流背景，包括血管的弹性、状态等，因为头疼和血管因素关系密切，所以这两个检查是头疼的常规检查。
可以用指尖点按列缺穴，力度要达到有疼痛酸胀的感觉才会有效果，维持时间到三分钟左右，可以有效的缓解头痛。如果家中有冰袋，把放入水中，拿出后将其擦干，放在头疼的部位，其血管会急剧地收缩，来降低疼痛感。按摩太阳穴，用双手的中指按太阳穴，先顺着揉圈，再倒着圈，重复几组即可，这样能够缓解症状。
