小儿磨牙可以通过适当的心理治疗，找出紧张的原因，减少顾虑。也可以减轻大脑的兴奋治疗，睡前注意放松、做适当的体操、避免兴奋性食品等有利于减轻大脑的兴奋状态。还可以进行肌肉松弛的治疗，常用的方法有：肌肉松弛仪的使用、体疗、进行咀嚼肌的生理功能训练、视听和暗示等方法。
成人磨牙有很多的因素有关系，成人出现磨牙的情况，是因为精神过度紧张，心理出现焦虑，愤怒，抑郁等因素造成的，这类患者如果能够做好自己的心理调节，就可以减轻磨牙的症状，除心理调节外，纠正生活中的不良习惯也很重要。
睡觉磨牙的治疗方法有进行驱虫治疗，如果是牙龈出血、肿胀导致的睡觉磨牙，这时应该消炎治疗。如果是过度疲劳导致的，平时应该注意多休息，避免熬夜等。牙齿发育不好、牙齿不齐导致的磨牙，可以纠正牙齿不齐。
儿童磨牙首先应该缓解孩子的心理因素，消除孩子紧张的情绪解除不必要的顾虑，然后让孩子在睡觉之前休息、放松，可以适当的做一些体操来改善睡眠环境，有利于减轻大脑的兴奋状态，调动病人的意识、控制的心理，来减轻磨牙的发生。必要时也可以给孩子服用一些杀虫药来进行治疗。
牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏，减轻肌肉关节的症状为目的，原则是阻断病因，减少损害。当磨牙症发生时就应该及时治疗，成年人要避免因为磨牙引发其它继发性疾病。使用牙合垫进行隔断治疗。不能自行购买，需要在医生的指导下选用和佩戴。
睡觉磨牙的治疗方法如下口腔干预治疗，包括咬合板治疗、下颌前移类矫治器及腭侧咬合板治疗。药物治疗，治疗上运用听觉、味觉、电流、振动等不适刺激，通过生物反馈机能阻断磨牙活动。