每天晚上做梦可能就是因为大脑过于活跃，然后每个晚上都会有梦境，另外就是可能也因为自己内心压力过大，或者是因为很多烦心事没有释放自己，所以才导致了一个情况。平时尽量放松自己，还可以去使用一些谷维素及维生素b1治疗。
每天晚上做梦的原因是：外界刺激、强烈的情绪压抑，所以平时保持良好的心态，消除矛盾冲突，每天要多注意锻炼，养成良好的生活习惯，平时要多进食牛奶，水果糖水，小米粥，莲子粉粥等。
多梦是由于睡眠深度不够，深睡眠时间短和睡眠质量不高而导致的。睡前不要过多的考虑问题，平常还应该多做一些体力运动，也可以吃一些预防失眠的食物可以起到一定治疗效果。
一般情况下，爱做梦可能是神经衰弱造成的，具体内容如下：
出现喜欢做梦的时候，主要是因为神经衰弱，或者是因为精神和心理上的紧张，或者是身体上的一些问题。如果时间久了，就会导致记忆力下降，眩晕，精神不能专注，乏力等。因此要加强身体的调节，最好是在睡觉之前多吃点温的牛奶，同时要多做一些锻炼。要尽可能地让自己的精神得到充分的休息，别太疲劳。需要口服安神补脑液、谷维素等。
午休做梦是比较正常的，因为午休的睡眠时间一般比较短，此时睡眠多处在浅层睡眠的一个状态，所以容易出现做梦的现象。周围环境一般比较乱，容易受到噪音、光线或者是其他因素的干扰，会降低睡眠质量，导致梦境的产生。
