多汗是更年期妇女常见症状，可以通过生活调节、饮食调整、药物干预等方式来改善。
1.生活调节：保持规律的作息可以帮助更年期妇女缓解多汗症状，应尽量保证每晚7-8小时的睡眠时间。还需保持室内温度适宜，避免过度出汗，穿着透气的棉质或丝质衣服以便吸收汗液，从而减轻多汗症状。
2.饮食调整：更年期妇女应避免摄入过多高热量、油炸等易产生热量和消化负担的食物，应加强食用水果、蔬菜、纤维含量高的食物。
3.药物干预：若多汗的症状严重，可考虑在医生的指导下服用药物来缓解，如谷维素片、复方戊酸雌二醇片、胰激肽原酶等。其中胰激肽原酶具有改善血液微循环的作用，可以舒张血管活性，调节血压和局部组织血流，从而缓解更年期多汗的症状，效果较优。
失眠和多汗可能是由神经功能障碍引起的，可通过以下措施改善：
1.养成按时入睡的习惯。睡前2小时不看电视、看书、玩手机、饮酒或浓茶，控制饮水量，不做剧烈运动，保持室内环境舒适安静；
2.用药：根据患者具体情况，选用地西泮、安定、艾司唑仑等苯二氮类药物，或抗惊厥、抗抑郁、抗焦虑药物进行对症治疗；
3.保持良好的生活习惯，多做体育锻炼，避免辛辣食物，白天尽量不睡觉。
发生气虚多汗一般考虑是有身体虚弱引起的症状，可以通过中医师等检查来进一步确诊具体的气虚类型。如果有出汗的症状一般需要多喝白开水补充水分，同时注意有没有贫血或者是其它的慢性病。
易疲劳四肢乏力，总是感觉困精神不振是因为气血亏虚或者心脾不足、精血耗伤所造成的。对于一些年轻人，经常熬夜、劳累、心理压力比较大、饮食不规律，比如经常吃冷的东西，会耗伤脾气。脾胃一旦虚弱，生化气血的功能就会下降，脾化湿的功能也会下降，就会出现身体困重。
头疼头晕恶心乏力呕吐可能与平时缺乏锻炼，劳累受凉，营养低下有关系，另外也要考虑温度高导致中暑引起不适的可能，平时适当休息，避免长时间呆在高温的环境下，少熬夜，不要过于劳累，调理好日常生活，饮食清淡些，可以藿香正气水，板蓝根颗粒，如果药物没有什么效果，及时到医院检查，然后针对性治疗。
