美白通常可以做好防晒工作进行改善，也可以注射美白针进行治疗。皮肤黑多数是防晒工作不到位引起的，一般可以在出门的时候做好防晒工作进行改善，比如打遮阳伞或者戴遮阳帽。效果不明显也可以通过注射美白针的方法进行治疗，美白针通常能够将皮下的黑色素和黄色素溶解掉，而且里面含有的美白药物能够得到很好的美白效果。
美白的方法是注射美白针，另外也可以通过做光子嫩肤的方法改善。如果皮肤比较黑，一般是由于经常受到太阳的暴晒所引发的，还有可能是因为皮肤炎症后色素沉重的原因，通常可以通过注射美白针的方法改善，一般能够溶解皮肤下的黑色素，而且还可以达到较好的皮肤美白效果，也可以做光子嫩肤，主要是利用宽光谱彩光作用于皮下的色素，还能够分解色斑，也能够美白皮肤。平时还要加强皮肤的护理，在外出的时候还要注意防晒，尽量避免太阳照射。
激光美白的优势通常包括创伤小以及恢复快，而且用时也比较短。激光美白的效果一般是相对比较好的，可以将皮肤上的黑色素分解并且排出体外，能够减少对皮肤的创伤，而且治疗以后恢复起来也会相对比较快。刚刚治疗以后会导致皮肤受到轻度的刺激，因此需要注意做好护理措施，能够促进恢复。
美白牙齿的方法是做冷光美白，但是也需要做好口腔的卫生清洁工作。如果牙齿有发黄的情况，可能是因为没有做好口腔的卫生清洁工作所引发的，还有可能是经常吃一些含有色素的食物所引发的。通常可以做冷光美白，一般能够达到最好的牙齿美白效果，平时还要避免吃一些含有色素的食物。
学生脸部美白的方法是做好防晒工作，还要注意皮肤的补水保湿。学生的身体正处于生长发育的阶段，因此并不建议采取医美的方法皮肤美白，如果皮肤比较黑，需要做好防晒措施，尽量避免受到太阳的暴晒，还要注意皮肤的补水以及保湿，避免皮肤过于干燥以及粗糙。在成年后可以通过注射美白针的方法美白皮肤，一般能够溶解皮肤下的黑色素，还能够达到理想的美白效果。要根据个人的皮肤状况，选择较为适合的护肤品，还要定期皮肤深层清洁以及深层补水。
美白的水果有樱桃、柠檬、沙棘。
1、樱桃，樱桃中含有丰富的维生素C，铁和胡萝卜素等成分，能使皮肤变的滋润嫩白，可以有效抵抗黑色素的形成，也可以使皮肤变的更加光滑有弹性。2、柠檬，柠檬富含非常多的维生素C，矿物质，有机酸等多种美白皮肤的营养物质。3、沙棘，沙棘中含有维生素，大量的微量元素和脂肪酸等活性物质，可以有效的起到美白皮肤的作用。
虽然这些水果能够美白，但是还是要避免过多的食用，平时还要养成早睡早起的良好生活规律，才能配合这些水果达到美白的功效。
