怕冷怕风主要是身体虚弱，可通过长期的坚持进行体育锻炼，提高自身的调理能力，也可以加速血液循环和提高调节能力。当然配合些中药调理效果会更好一些，但需要专业水平高的中医医生才行。
怕冷多汗是因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。应该及时的使用温阳补肾的药物进行调理。均衡的补充营养，让身体尽快的恢复到正常的状态，从而尽量避免意外情况的发生。
怕风怕冷，冷风一吹，稍微一凉就感冒应该是体寒。就需要充分的休息好，保证足够的睡眠，感冒是自限性的疾病，一般经过了充分的休息，多喝水，大部分的人都可以自己好转的。
脚底凉可能是和个人体质有关。要注意外出时做好防护工作，多穿一些衣服，有利于改善脚底凉的。平时的情况下要注意适当运动，多补充各种营养，生活规律来改善。一定要注意积极增强体质。
腿脚怕冷怕风是类风湿引起的，也与平时过度劳累造成的意关节部位保暖，居住的环境要通风，避免潮湿，多吃高蛋白维生素丰富的食物提高免疫力，注意休息，不能劳累，放松压力，加强运动，提高身体素质，防止着凉感冒。
月子里留下双腿怕风怕冷膝盖痛考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状，需要及时去医院在医生的指导下使用一些对症药物来进行治疗。也可以配合针灸拔火罐的方法治疗。平时注意个人的保暖，不可以着凉。
