产后受凉了可以用红糖姜水帮助发汗，方法简单，安全可靠，并且对身体也没有不良作用。产后湿气重可以多做户外运动，慢跑，跳绳，单车运动等做可以让身体出汗，在出汗的过程中，可以有效的把毒素从身体里排出来。
产后受凉了可以用红糖姜水帮助发汗，方法简单，安全可靠，并且对身体也没有不良作用。产后湿气重可以多做户外运动，慢跑，跳绳，单车运动等做可以让身体出汗，在出汗的过程中，可以有效的把毒素从身体里排出来。
月子里面着凉了后期是不太好补救的，但是也可以通过调理来缓解，将身体里面的寒气给逼出去。其次就是平时一定要注意保暖，尤其是在夏天的时候更加不要贪凉，平时也要多吃温暖性的食物，温暖一下身体。
小产后月子里受凉可以通过汗蒸来去寒。因为才生完孩子身体较虚，流汗比较多可能会造成虚脱的证候。通过饮食调整，吃含有优质蛋白质和维生素，含钙量比较高的食物，喝一些生姜炖鸡汤。
宝宝头上有小白点，一般可以考虑为考虑是以下几种原因：第一种，环境温度过高或者过于潮湿引起的，建议勤洗澡洗头，局部涂抹一些药物。第二种，考虑是体内皮质腺分泌过多引起的，如果是母乳喂养，母亲不要食用辛辣刺激性食物。
如果小宝宝在一个月内受凉吐奶，可以通过腹部热敷或者是丁桂儿脐贴来进行辅助治疗。
平时要注意保持室内的空气干净，给奶粉喂食的时候要注意调节温度和奶粉的浓度，给宝宝喂奶的次数要多，喂奶后给宝宝拍一下后背，让宝宝打嗝，或者是腹部顺时针按摩1-3分钟，一天2-3次。一个月的婴儿应该多晒太阳，多吃一些维生素AD，防止佝偻。