失眠症的发生，仅仅是因为自身内部的因素所引起的。因此心理健康水平，包括对外界刺激的应对和适应能力，是决定身体状况的一个比较重要的一个因素。长期精神紧张和压力，对一个人会造成不良的影响。因此调整好自己的心态，处理好学习和休息的关系，做好劳逸结合。
问题分析：您好，根据症状显示是龋齿导致牙齿缺损，严重时会引发牙髓炎和牙根损伤。
指导建议：现在需要到口腔科拍牙片，如果牙根完好，可以考虑做根管治疗后做填充修补。如果已经出现牙根损伤坏死，牙齿可能无法保留。
梦游属于睡眠障碍。
梦游是一种在睡觉时会自己走路，然后又会回到自己的房间里，这是一种属于睡眠障碍，表现为在半醒的时候，会在房间里来回踱步，但也有一些病人会突然从房间里出来，或者是做一些很冒险的事情。梦游并非在做梦，而在深度睡眠的第3至第4个时期，这一时期主要出现在午夜时分，所以夜间游荡一般出现在睡觉后2至3个钟头。
患者要养成良好的睡眠和作息，不要过于劳累和精神紧张，要做到早睡早起，多运动，调节好自己的节律，睡觉之前要把窗户关上，把所有的危险品都收集起来，防止梦游发作时外出走失或者造成意外。
白天适度增加孩子的运动量，不仅可以增强体质，还能促进脑神经递质的平衡。而且孩子白天的活动多了、累了，晚上也容易睡得深，提高睡眠质量。对有睡眠障碍相关症状的儿童，还应注意调整睡眠姿势和枕头高低。
孩子每天晚上睡觉都需要一个小时才能够进入睡眠状态，这个时候对孩子的生长发育会造成影响的，孩子在晚上睡觉之前，可以让孩子听些舒缓的音乐的。孩子目前出现失眠症状，在孩子晚上睡觉前让他听一些舒缓的音乐，然后口服一杯热牛奶，同时不要让孩子做剧烈运动，可以缓解身体乏力，也可以促进睡眠的。
严重的睡眠障碍指失眠的频率非常高，入睡非常困难，并且晚上多梦、睡眠浅、质量差、容易早醒。严重的睡眠障碍需要服用镇静类的药物治疗，可服用苯二氮卓类的镇静药物治疗，单纯服用滋阴安神的中成药的效果较弱。严重的睡眠障碍一般都伴有心理方面的异常，因为睡眠较差是一种身心疾病，所以可以去精神科以及心理科就诊，缓解、疏导心理方面的压力，也可以改善睡眠质量。
