遗精的症状很可能是由平时不适当的刺激或沉重的精神压力引起的。可以频繁地进行有氧运动，检查平时性生活的频率，或是否有腰疼和不适，并注意安全性。它可以在几天内缓解，但不要吃生冷的食物，黑芝麻可以选择调理。
遗精后尿道疼，是遗精时阴茎勃起被压迫、尿道充血导致。不需要治疗，只要多喝水，尽量休息，或者泡个热水澡就能缓解。如果遗精后尿道疼，同时伴有尿频、尿急、尿痛、尿道有分泌物、有终末的血尿，这就说明尿路感染。发生尿路感染导致的遗精后尿道疼，一定要尽快抗感染治疗。
首先要考虑的是床垫。如果床垫太远，建议用稍微近一点的床垫代替。如果床垫太软，睡觉时腰部应该有力地支撑腰椎的平衡。因此，睡觉时腰部应该保持一个姿势。然而，腰部应该长时间用力，但起床后不会疼，这证明腰椎已经放松。因此，首先要考虑的是床垫和常见问题的排放。有可能是腰肌劳损或腰椎间盘突出。需要在医院检查和诊断。
精满自溢，遗精是正常的生理需要，遗精痛，建议到医院查尿常规，前列腺彩超，前列腺液，查看一下是否有尿路感染或者前列腺炎，可能是因为有生殖系统的炎症，要保持良好的生活方式，避免手淫的习惯，多喝水，避免久坐。
遗精完了尿道刺痛可以通过以下方法得到改善。
遗精以后出现尿道疼痛的现象，很有可能是尿道感染，睾丸炎等引起。如果一段时间没有得到缓解，需要去医院进行检查，明确病因进行针对治疗。
此外，建议患者多喝一些白开水，可以减缓疼痛感，在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
遗精后尿道刺痛有以下几个方法进行治疗。
通常在遗精后尿道出现刺痛的现象，可能是患有的前列腺炎引起的，若患者出现相应症状后及时到医院进行对前列腺的检查。如果检查出了前列腺炎，那么检查结果表示为前列腺液中白细胞提高，卵磷脂小体减少，患者可以在医生的指导下使用氧氟沙星片等消炎药物进行治疗。此外，在治疗时，要注意个人的饮食，不要食用辛辣、刺激等食物。