与一天劳累，得不到休息或神经衰弱有关的。可以服用药物调理看看。要按时休息，不要熬夜，睡前不要喝咖啡、可乐、浓茶等饮品的，不要太劳累，注意休息，睡前不要长时间玩手机、电脑、看电视剧。
一般情况下，如果每天晚上说梦话，有可能是植物神经紊乱引起的，建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
植物神经紊乱主要是由于精神紧张或者压力过大，严重的还会出现官能异常。平时要多注意休息，睡前听听音乐。要及时到医院检查，如果经常说梦话，可以通过按摩来缓解，在这段时间里要保持良好的心情，可以服用安神补脑液。
说梦话是由于睡梦中出现的异常行为,属于睡眠障碍的一种类型,一般没有任何意义,如果经常说梦话就属于一种心理性疾病。婴幼儿期或者儿童期说梦话比较常见,这是由于宝宝的神经系统没有完全发育成熟,大脑皮层过于兴奋的结果。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
一般来说，老是说梦话可能是以下原因：
说梦话也被称为梦呓，入睡后常常做梦，而说的梦话常常与梦有关。老是说梦话可能是患者平时压力过大或者精神紧张导致的，还有可能是神经功能不稳定导致的。建议患者放松心态。
在日常生活中，患者还需适当运动，比如慢跑、游泳等，作息规律，保持饮食清淡、营养，多吃富含钙质的食物。
在睡觉的过程中，如果病人在梦境中说话，最好是不能吵醒他，否则容易造成睡眠障碍。如果病人的睡眠较淡，那么就会被打扰，很难入睡，特别是在中年人群当中，容易出现高血压、糖尿病等问题，晚上说梦话被吵醒，有可能会被惊醒，也有可能会出现心慌、心悸、气短等不适，从而引发心慌、心悸、气短等突发心脑血管疾病。因此，在说话时最好别吵醒，否则会打断病人的睡眠。常说梦话可能与精神压力过大、精神紧张有关，可以服用百乐眠胶囊、安神补脑口服液、甜梦胶囊等药物，也可以在睡觉之前泡脚，喝一杯热腾腾的牛奶。
说梦话又叫梦话，就是在睡梦中说话或发出某种声音（除了鼾声），有时清晰，有时喃喃自语。每个人都会说梦话，偶尔也会大喊大叫，甚至还会和身边的人说上几句话。近年的研究发现，梦呓症可以发生于睡眠的任何阶段，可以出现在梦境较多的异相睡眠期，也可以发生在正相睡眠期。可以发生在浅睡眠期1~2期，也可以发生在3~4期的深度睡眠期，并且更多发生在正相睡眠的第二阶段，即浅睡眠阶段。梦话的形式千差万别，可以是嘴唇的无声动作，也可以是含糊不清的喃喃自语；
梦话的内容可能是含糊不清的，也可能是发音清晰、发音正确的语言，梦话的内容五花八门，通常是对某件事的陈述和看法，有时是对话、背诵等。总之，说梦话就像睡觉一样，是很正常的现象。说梦话只会影响别人，不会伤害到自己，所以不用担心。如果有严重的说梦话者，每晚都会说话，而且说话的声音一定很大，室友们可以把他叫醒。