想得到怎样的帮助
考虑是由于胃肠道蠕动功能差导致的消化不良引起的舌苔厚，属于胃火旺盛导致的症状。如果胃肠道不好可以吃一些舒肝健胃丸，少吃辛辣刺激食物，避免受凉，饮食要清淡，需要多喝水，好好地休息，补充维生素。
早上出现腰疼，多是由于夜晚的睡眠姿势不良或是白天运动量过大导致肌肉疲劳，或是夜晚腰部受凉所导致的腰部疼痛的问题出现。
有些腰疼，只要稍加运动就能减轻。如果持续很久没有好转，就有可能是腰椎有问题。如果有腰痛，可以通过中医的烤电推拿，牵引，针灸等方式进行，同时要避免久坐、久站、纠正不良的坐姿，多进行腰背部的拉伸活动。
如果宝宝出现鼻头发黄，首先要观察宝宝近期的饮食情况，进食较多的胡萝卜或南瓜、橘子，可能会导致体内的胡萝卜素较多，出现皮肤黏膜发黄，减少这些食物的摄入，可自行恢复正常。
如果是牙齿外面的白色软垢，常是牙菌斑，多是由于口腔卫生习惯不好导致的，可能没有按时刷牙或者吃完饭没有及时漱口，导致的食物残渣残留，附着在牙齿表面。如果不及时清理，慢慢钙化，就会发展成牙结石。
鼻子长有黑头一般是由于局部毛孔堵塞引起的，如果局部黑头的症状比较严重的话，可以考虑去医院做个去黑头的治疗，平时注意及时地清洁自己的局部皮肤，饮食上补充些维生素丰富的食物比较好。
舌头上有一层白白的是一种症状，认为主要与胃火密切相关。多数的舌苔厚白是由胃内发生病症引起的，如不及时治疗会对身体产生危害:，导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。会影响人的胃口，进而影响消化功能。