在临床上病人右手肌肉有酸痛的现象,很多种病症都可以导致这种现象,比较常见的有由于右手部位需要长期负重活动,可以导致右手部位的肌肉张力增大,会产生炎症因子,导致右手部位的肌肉出现疲劳性损伤,在临床上就会有酸痛现象,严重的会影响握拳活动。
颈椎病是有可能引起手臂肌肉的酸痛的。
颈椎病中的神经根型颈椎病,增生的骨赘突出的椎间盘压迫棘神经根后,导致一侧或双侧手臂酸痛麻木,甚至伴有明显的无力。早期患者可尝试采用颈椎牵引治疗,口服非甾体消炎药以及营养神经的药物治疗。
建议患者在平时,要保持充足的睡眠,避免熬夜,同时不要长期处于阴冷潮湿的缓解中,还要避免长期低头等。
胳膊出现肌肉酸痛,紧绷,多是由于运动量过大,超出身体极限,肌肉获得氧气不足,无法进行无氧呼吸,从而产生大量乳酸堆积,导致的肌肉酸痛的现象。另外出现胳膊肌肉酸痛的原因也会由于疾病的原因导致的。目前最常见的是肌腱炎。是肋部关节周围的肌腱组织发炎,从而导致出现疼痛的现象。出现胳膊疼痛后可以进行局部的按摩,按摩可以使肌肉充分的得到缓解,从而减轻疼痛的现象。
胳膊出现肌肉酸痛,紧绷,多是由于运动量过大,超出身体极限,肌肉获得氧气不足,无法进行无氧呼吸,从而产生大量乳酸堆积,导致的肌肉酸痛的现象。另外出现胳膊肌肉酸痛的原因也会由于疾病的原因导致的。目前最常见的是肌腱炎。是肋部关节周围的肌腱组织发炎,从而导致出现疼痛的现象。出现胳膊疼痛后可以进行局部的按摩,按摩可以使肌肉充分的得到缓解,从而减轻疼痛的现象。
肌腱劳损、风寒湿侵袭、劳累过度等都会造成此现象。应养成良好的生活习惯,劳逸结合注意休息不熬夜,睡前冲冲热水澡泡泡热水脚,注意保暖防受凉受潮,饮食宜清淡营养忌辛辣生冷刺激性食物,多食新鲜蔬菜水果,多喝水,多到户外活动适当晒晒太阳增强自身体质。
健身完了以后肌肉酸痛,可以采取一些办法进行缓解或者治疗。锻炼结束后,由于长期不运动,突然进行体育锻炼,导致肌肉不适应,会出现大量的乳酸。因此,锻炼后的肌肉酸痛应分阶段进行,并保持锻炼的频率为3-4次,不少于2次。在锻炼之前要进行适当的放松锻炼,可以减少锻炼后的肌肉疼痛。运动后可以用温水浴或者按摩来改善身体的血液循环,也可以防止运动后的肌肉疼痛。