少白发可能是遗传、精神压力大、营养不良等原因引起的。
年轻人之所以会出现白发，可能是遗传基因的原因。如果父母在少年时有较多的白发，那么他们的子女也会有白发。还有就是少白发和精神紧张有一定的关系。如果是精神紧张、压力大，容易导致青年白发，要合理安排睡眠，避免疲劳，避免熬夜，避免剧烈运动。此外，长白发和营养不良是有关系的，可以多吃黑芝麻、黑豆等黑色的食物，也可以多吃富含铜和铁的食物。
治疗少白发比较有效的方法是一般采用中医治疗和食物治疗联合应用。白头发的产生从中医上来讲，和血虚、肾阴虚紧密相关。同时也和日常的饮食、睡眠、情绪压力、遗传等有很大的关系。
白发应避免精神紧张，保持乐观态度、加强营养，针对某些慢性疾病引起白发要对症治疗。防治白发可坚持早晨起床和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，如搓头皮、按摩头皮、勤梳头，也是种物理按摩法，一定要保证优质睡眠质量，也可利用穴位及指压法治疗白发。
少年白头发有情志不畅、营养因素、疾病和遗传因素、生活习惯四个原因。精神因素：少年长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，容易长白发。应及时调整心情。营养因素：少年长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，容易长白发，可通过食补调理。
少白头发的话，有可能是因为睡眠缺少，压力过大，或者是营养不良导致的，建议先到当地的正规的医院去检查一下微量元素，注意积极补充的。同时的话，需要注意保持充足睡眠，多注意休息来改善。白头发病人要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品。
