弱精一般需要调理两三个月左右才能有改善的，男性弱精跟精液缺乏营养，生精功能减弱，手淫纵欲过度有很大的关系，要及时改善调理，否则容易不育，可吃海带，紫菜，枸杞，芝麻，瘦肉，莴笋和动物肝脏补充，作息规律，饮食科学，避免烟酒熬夜久坐等。
在弱精症的调理之前，必须查清原因，才能够对症治疗。如果是因为肾虚的原因导致的精子质量差，所以需要健身治疗才可以，治疗需要注意平时避免性生活频繁，尤其喝药期间避免性生活，一般调理半年到一年左右才可以。
弱精症大多是由泌尿系生殖器炎症感染、精索静脉曲张等引起的，弱精症导致精子活性不足，男性生育能力降低，严重可导致不孕不育。不同病因导致的弱精症有相应的治疗方案，所以不要盲目服药，要到正规医院明确病因，才能尽快解决问题。
弱精是指精子活力跟精子质量不好，容易造成不孕。生活规律，不熬夜，不抽烟，不喝酒，这样调理一段时间复查。必要时口服药物。如果患者是在备孕期间，建议在正规的医院，给予合理的治疗，利于怀孕。
出现弱精可能是由于生殖器官的炎症感染，精液液化的异常，每个人的免疫因素，内分泌的因素，染色体异常等，这些因素都会导致出现弱精的情况。要尽快的治疗，在治疗的同时介意多吃一些含锌的食物，注意补充营养，提高精子质量。
