坐车头晕恶心，上车后尽量转移注意力，不要去想这件事情，保持车内空气清新无异味。上车前不要吃过多的食物。可在上车前口含姜片，或吃点橄榄或柠檬。坐车时尽量坐在前排。将头后仰保持在固定位置，减轻头部的震动。
开车头晕一般可以通过调整饮食、睡眠、选择靠前的停车位、吃晕车药等方式来缓解。
在开车的过程中，如果病人经常感到头晕和反胃，可以在乘车前喝一些生姜和橙子，这样可以减轻晕车的症状，因为橙子皮会发出一种香味，可以起到提神的作用，而橙子的果肉也是酸甜可口的，可以改善恶心和呕吐。
此外，为了减轻晕车症状，可以通过睡眠来缓解，上车后可以在车上休息，睡眠后可以缓解过度的紧张和焦虑。
一坐车就头晕恶心需要坐车之前不要过饥过饱，坐车的头一天晚上保证充足的睡眠，坐车时注意开窗通风，选择坐车靠前的位置，上车后不要看近物，多注意远方。也可以多听听音乐，转移一下注意力，平时可以经常做平衡训练，锻炼平衡功能。
坐车后会出现头晕、恶心、想吐的现象。这种病症是临床上最普遍的，而且可以在各个年龄阶段发生。由于汽车内环境密闭，空气流通不良，会对内耳的前庭平衡感应器产生机械刺激，进而影响到中枢神经，引起头晕、恶心、出冷汗、想吐等晕车的表现。
还有可能是由于一些原因引起的头晕、恶心、想吐，比如迷路炎或者是前庭神经炎。睡眠不足、抵抗力低下容易导致头晕。日常生活中要多注意多休息，出门之前可以口服一些晕车药。
问题分析：首先，您的血压值和心率都在正常范围之内。头晕恶心等症状与此无关。
指导建议：其次，从您的描述来看，您这种情况首先考虑病毒性感冒，需要测量体温看看。另外，您这种情况也不能排除急性胃炎(往往是饮食不当引起的)。
如果半夜出现眩晕，可能与脑供血不足有关，要先怀疑是不是颈椎疾病，如果是在躺着的情况下，如果有颈椎疾病，比如脊柱弯曲或是生长，都会导致血管收缩或是痉挛，导致脑供血受阻，甚至可能是枕头不适合。
此外，夜晚时，由于迷走神经支配，导致血压下降，同时由于血管自身的动脉硬化，导致大脑的血液供应不足，导致晚上醒来会出现眩晕和呕吐。