大豆蛋白肽容易被人体吸收,可以快速的为人体补充营养物质,消除人体的疲劳感,并加快人体内免疫球蛋白的合成,增强机体的免疫力,是补虚强壮的理想食品。大豆蛋白酶能抑制血管紧张素的活性,遏制血管紧张素转换的作用,进而防止血管末梢的过度收缩,起到降血压的功效。大豆蛋白肽能帮助人体降低血脂,促进脂肪的代谢,具有减肥的作用。
豆中含有优质的蛋白质,100克大豆含有的蛋白质含量大概在40到50克,人体一天大概需要80到100克的蛋白质,大豆的营养物质是比较丰富的,含有膳食纤维,碳水化合物,多种矿物质,不饱和脂肪酸和大豆异黄酮。
孕妇补钙可以选择豆制品以及奶制品,豆制品可以提供大量的优质蛋白,另外还含有很高的钙的成分,除了食补,孕妇补钙还需要选择一些产品,避免缺钙的发生,满足胎儿生长发育的需要。
由于孩子正处于生长发育时期,仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要,因此在正常的食物之外,还需额外补足钙剂,每日补钙量则为以上各年龄组儿童需钙量的50%-60%。
高丽参不能用来治疗失眠。
高丽参是产于朝鲜半岛的一种人参,其的主要功能是益气养脉、健脾养肺、生津安神。临床上可用于治疗神经衰弱、失眠、心悸、平时特别虚弱的人、心力衰竭、心源性休克等,属于高丽参的治疗范围。此外,其还可以用于日常生活中,以提高记忆力和工作效率。对于恶性肿瘤患者,高丽参也可以用于相关的补品和治疗,因为高丽参中有许多成分可以对抗肿瘤细胞。口服高丽参能控制血糖和血压,保护肝脏,增强免疫力。高丽参不含睡眠因素,所以高丽参不能用来治疗失眠。
镁元素是构成人体多种酶的重要来源。镁在人体中含量不高,但缺乏会导致精神疲乏、皮肤粗糙、面黄肌瘦,情绪不稳、表情淡漠、记忆力下降、焦虑恐惧、不思饮食、四肢抽搐等。采用食补方法可以补充镁,如无花果,香蕉,杏仁,玉米,红薯,蘑菇,杨桃,小麦,腰果,海参,紫菜,桑葚,酸枣仁等,可以适当多吃。