你好:我于2001年因腰急性扭伤过,经过牵引有好转,于200...

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你好:我于2001年因腰急性扭伤过,经过牵引有好转,于2007年又犯,至今一年有余,压迫至右腿到小腿,坐姿还不痛,不敢站力,我现在针灸治疗,效果不大,寻求更安全可靠的办法
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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现在坚持按照朋友发来的PPT做这套保健操,效果不错,介绍给大家,希望每个人都健康、快乐。
第一节:端坐椅子上,双手交叉,手掌外翻,用力向前推,并保持10-20秒;如此反复两次。

第二节:立正姿势,双手交叉,手掌外翻,用力向上顶起,10--15秒;



第三节:站立位,双脚自然分开,躯体尽量向左倾斜,同时双臂在脑后交叉,右手努力伸向左侧;保持8-10秒

第四节:在第三节的基础上,向反方向倾斜,同时左臂努力向右伸,保持8-10秒;

第五节:站立位,双手自然下垂,肩部用力向上提起,保持3-5秒;如此反复三次

第六节:站立位,头部带动颈部努力向左倾斜,同时双手在体后交叉,双掌张开,右手如里向左下方伸展,保持10-12秒;

第七节:和第六节反方向伸头、伸手;

第八节:双手合掌于胸前,双掌不要分开,努力向下移动,保持10秒钟;

第九节:双手合掌于胸前,双手不要分开,掌尖向外旋转,保持10秒;

第十节:身体端坐在椅子上,右手努力向上举,同时左手努力向下伸展,保持8-10秒;

第十一节:端坐在椅子上,左手努力向上举,同时右手努力向下伸展,保持8-10秒;

第十二节:端坐在椅子上,左腿搭在右腿上,如同翘二郎腿,右手搬动左腿努力向右旋转,同时头部带动颈、肩努力向左旋转,保持8-10秒;

第十三节:右大腿搭在左大腿上,左手搬动腿努力向左旋转,同时头部带动颈肩努力向右旋转,保持8-10秒;

第十四节:臀部坐在椅子前部,双手掌分开托住腰部,并努力向前推,保持10-15秒;反复三次。

第十五节:整理动作,自然站立,全身放松,双手自然抖动,8-10秒。
此保健操每天反复做几次,会对脊椎、颈椎起到很好的保护作用。你也可以了解一下通椎速效贴,专门治疗颈腰椎病的。qq850852756
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医生会员
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你好!你的病最好不要手术,你的病服药是可以治好的,你最好在当地找有经验的颈腰椎专科大夫治疗,颈椎病,骨质增生,腰椎 间盘突出,颈椎间盘突出症,只要没有骨性椎管狭窄,椎间盘钙化症建议用颈腰骨康丸治疗疗效好,又省时又不误工作。中药治疗虽说是慢些,但疗效稳定,无毒付作用,没后遗症,只要按疗程服用治好后不复发的特点.,.如有不明之处,请用QQ交流.
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杨雪英
擅长:妇科
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你好
除一些特殊情况外,均可采取保守治疗,包括腰部理疗、牵引、口服消炎止痛药物、推拿等;保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗
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相关问答

急性踝扭伤通常用冰敷20分钟左右。
急性踝扭伤通常是因为运动过量或高强度对抗运动而引起。在出现急性踝关节扭伤的情况后,通常可以采用间歇性冷敷,一般在伤后两天再进行冷敷,每次冷敷20分钟左右,每隔2个小时进行一次冷敷。在进行冷敷时,可以用干毛巾将冰块覆盖在疼痛和肿胀的地方。在冷敷过程中,患者可以将患肢抬起,防止其过分松弛。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰扭伤具体多久可以恢复正常和扭伤的严重程度是成正比的。扭伤的情况比较轻微,患者及时的得到有效治疗,基本上在一周左右的时间就能得到很好的恢复。比较严重的腰部扭伤,最少也得需要一个月的时间。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

膝盖老是扭伤是因为由于剧烈运动或负重持重时姿势不当,或者是由于不慎跌仆,牵拉和过度扭转等原因,引起人体的某一部位的皮肉筋脉受损,从而导致经络不通,经气运行受阻,瘀血壅滞局部所导致的。

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针灸科进行针刺治疗,通常选择的穴位是第二掌指关节以及第三掌指关节之间的凹陷处,这个穴位反映的是髋关节的疼痛点,进行针刺之后,强手法提插捻转,同时轻微的活动髋关节,症状就会立马减轻。

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肌肉扭伤大概需要一个星期。如果是轻微的肌肉扭伤,3-5天就可以痊愈,而严重的肌肉损伤,则需要10-15天,甚至更久,少数病人会在一年或一年内痊愈,并且会出现一些相关的并发症,肌肉拉伤不要去按摩,以免造成伤害,从而影响到肌肉的康复。所以,在病人第一次就诊时,要根据病人的伤情、病史和临床实践,要向病人说明病情的发生、发展过程和康复情况。

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急性腰扭伤是由腰部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节、腰骶关节突然受到间接外力引起的急性损伤。这类患者一般需要做体格检查和影像学检查。具体情况分析如下:
一、体格检查。
(1)视诊:腰椎僵硬,腰椎前凸消失,部分患者可出现脊柱侧弯;
(2)触诊:可在损伤部位发现明显的压痛点。
二、影像学检查:
1.X线检查:X线检查可以观察到损伤较轻的患者无异常表现,严重时可见韧带损伤,或前突消失;
2.CT检查:当患者怀疑脊柱骨折时,可选择CT检查。

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